Skiløb bliver ikke til plage: Med starten af semesteret begyndte skisportsstederne at fylde. Eksperter advarer om mulige skader under skiløb: Hold knæene i en bøjet position, stå ikke op, før du stopper.
En af de foretrukne aktivitet på ski VINTER måned, dag for dag blandt unge såvel som hos voksne er udbredt. Imidlertid bliver mange mennesker skadede under skiløb. Anadolu Medical Center Ortopædi og Traumatologi Specialist Dr. Ahmet Kıral mest stødt skader knæskader, skulder forskydninger og fald-relaterede frakturer, håndled frakturer, brud på rygsøjlen og fælles obligationer blev opført som såret. Kıral beskrev skaderne som følger:
KNEE: Knæskader, der tegner sig for ca. 30-40 af skader, kan variere fra en simpel meniskrev til mere alvorlige ledbåndskader. De vigtigste ligamentskader er indre laterale ledbånd og fremre korsbånd.
INDEN: De indre laterale ligamentskader, der udgør 20-25 af skaderne, ses for det meste hos dem, der begynder at begynde eller moderate. Fordi den slip- og holdningsteknik, der anvendes i disse perioder, bliver mere belastende på indeksets inderside.
FRONTKROSSEGODE: I mere professionelle skiløbere udgør anterior korsbåndsbrud på grund af et specifikt fald omkring 10-15 af skader. Patienten siger normalt, at han har hørt et brud under skade. Der er hævelse om et par timer.
MENİSKÜS: Pludselig tænder den faste fod kan forårsage meniscusbrud. Det er et symptom på smerte og hævelse.
SHOULDER OUTPUTS: Det er normalt forårsaget af at falde på skulder eller åben arm under ulykken og bliver meget smertefuldt.
FRAKTURER: Lår- og tibiale knoglefrakturer, der kan forekomme mest på den bevægelige bevægelse i fast fod, forekommer, skulder- og håndledssbrud. For det meste dannes snowboardere på forsiden af armen ved at falde. Risikoen for håndledbrud er lidt forøget, da alderen udvikler sig på grund af nedsat knogletæthed.
BURKULMA, ZEDELENEN: Sprains og blødt vævsskader bør behandles straks. I det første øjeblik skal det skadede område hvile og is skal påføres og båndet skal løftes opad for at forhindre ødem.
BESKYTTELSE MED ENKELTE FORHOLDSREGLER
- Forsøg at holde knæene i en bøjet stilling. Forsøg ikke at åbne knæene under fald.
- Efter et fald, prøv ikke at slippe af med det; hold dig på jorden, indtil den stopper.
- Pas på klipper og bump! Spring ikke uden at vide, hvor du vil falde. Mens du berører jorden efter springet, skal du sørge for, at begge ski presser på samme tid, og hold dine knæ bøjet.
- Brug udstyr designet til skiløb. Kontroller, om ski er godt fastgjort til dine fødder.