Undgå stress for smuk hud

Videnskabelige undersøgelser udført; Mens det afslørede, at faktorer som de skadelige solstråler, usund ernæring, utilstrækkelig søvn og stress påvirker vores hud langsomt og dybt, blev disse faktorer tilføjet til stress forårsaget af Covid-19, som vi har kæmpet i flere måneder!

Acıbadem University Atakent Hospital Dermatology Specialist Dr. Serpil Pirit, Han advarer: "Den ekstreme stress, vi oplever under Covid-19-pandemiprocessen, som forårsager intens angst i vores land som i verden, især i de seneste måneder, kan forårsage ændringer i både hjernens og kroppens kemi og også øge hastigheden af ​​aldring af huden ved at øge dannelsen af ​​frie radikaler." Hudsygdoms specialist Dr. Serpil Pırmıt talte om 6 skader på huden forårsaget af stress og fremsatte vigtige advarsler og forslag.

Kan ældes huden hurtigere

Kronisk stress kan få dig til at se ældre ud end du er ved at vise dens negative virkning på dit ansigt. Tørhed, fine rynker, linjer og et livløst udseende kan forekomme på huden som et resultat af faldet i kollagen og hyaluronsyresyntese i huden på grund af cortisolhormonet, der øges med overdreven stress. Stress kan også fremskynde hudens aldringsproces ved at øge dannelsen af ​​frie radikaler. Opgivelse af sunde vaner under stress, længere arbejdstid, forstyrrelser i søvnmønstre, reduktion i sundt madforbrug, koffein, alkohol og cigaretforbrug kan også medføre et træt udseende, øget forældremyndighed blå mærker eller hævelse i øjnene. Huden mister sin tidligere glans og ser bleg og kedelig ud.

Det tørrer huden

Når din krop går i kamp eller flyvetilstand, mens du er under stress, øges kortisol og adrenalinhormoner i kroppen. Med stigningen i adrenalin stimuleres svedkirtlerne, og der opstår mere sved. Da for meget vandtab får kroppen til at blive dehydreret, og hvis vandforbruget ikke er tilstrækkeligt, opstår der tørhed på huden. Med virkningen af ​​cortisolhormonet falder syntesen af ​​hyaluronsyre, der produceres i huden og giver huden fugt og et lyst udseende, som et resultat, hudens tørhed øges. På samme tid forårsager forsømmelse af at bruge fugtighedscreme på stressede dage forringelse af hudbarrieren, eksfoliering på huden og dannelsen af ​​eksem øges. Af denne grund er det fordelagtigt at bruge den rigtige og tilstrækkelige fugtighedscreme til at styrke hudbarrieren og minimere irritation.

Øger den fedtede hud

Med virkningen af ​​cortisolhormon frigivet fra kroppen under stress syntetiseres mere fedt fra talgkirtlerne. Dette kan føre til mere fedtet hud, tilstopning af porer på huden og acneangreb. Denne tendens er mere almindelig, især hos mennesker med fedtet hudstruktur. Derudover kan der på grund af dehydrering være en forsinkelse i helingen af ​​sår på grund af afmatningen i hudens selvreparationsproces.

Det kan forårsage hårtab

Mens stress forårsager forskellige symptomer i hovedbunden og håret; nogle mennesker klager måske over, at deres hår er fedtet, nogle af dem tørhed. Hårtab kan udvikle sig i stresssituationer såvel som accelerere. Folk kan opleve både udtynding og intens hårtab. Mens dette spild kan forekomme måneder efter stresssituationen, kan ringorm også udvikle sig.

Kan beskadige negle

Acıbadem University Atakent Hospital Dermatology Specialist Dr. Serpil Tilladelse ”Da stress er en del af livet, er det vigtige at lære at håndtere det og håndtere stress. Stress, der kan påvirke din hud, hår, negle, hele kroppen; Det kan også forårsage langsommere vækst af negle, linjer, brud og skrælning på negleoverfladen. Det skaber et kemisk respons, der vil gøre din hud mere følsom og reaktiv. Det gør også løsningen af ​​hudproblemer vanskeligere, ”siger han.

Kan forværre hudsygdomme

Cortisol og adrenalinhormoner udskilles under stress.

Afhængigt af betændelsesresponsen kan mange hudsygdomme som psoriasis, eksem, rosacea, vitiligo og urticaria forværres af stress. Undersøgelser viser, at 30 procent af patienter med dermatologi er forårsaget af et psykologisk problem. På samme tid kan den dårlige tilstand af personens hud, forværring af hudsygdomme yderligere øge det eksisterende stress.

5 måder at beskytte huden mod stress på!

• Når du bemærker en ændring i din hudstruktur, skal du kigge efter metoder til at lindre stress ved at kontrollere, om du er under stress.
• Forsøm ikke din hudpleje. Ved at rense din hud med bløde rensemidler kan du reducere overskydende olie på huden og holde huden fugtig ved hjælp af en fugtighedscreme, der passer til hudstrukturen til både ansigt og krop. Forsøm ikke fugtgivende, især hvis du har følsom eller eksemøs hud.
• Brug solcreme med en høj beskyttelsesfaktor for at beskytte huden mod sollys.
• Hvis du har en fedtet hudstruktur, der er tilbøjelig til acne, kan du konsultere din hudlæge for at forhindre opblussen ved at bruge cremer, der reducerer hudens oliesyntese og dermed holder porerne rene.
• Lær at håndtere stress. Dermatologispecialist Dr. Serpil Tilladelse ”At håndtere stress kræver en mangesidig indsats. Kvalitets søvnmønstre, træning 2-3 dage om ugen, udendørs gåture, læsning af en bog med venner sohbetDet er gavnligt for personen at forsøge at reducere deres stress med en metode, der er god for personen, såsom meditation og yoga. Derfor, når du går ind i en stressende periode, vil din hud takke dig, hvis du deltager i aktiviteter, der hjælper dig med at føle dig rolig og udhvilet ”.