De bemærker, at symptomerne på Covid-19 og influenzainfektion er ens, siger eksperter, at risikoen for at få Covid-19 også bør overvejes, hvis der er tegn på influenzainfektion.
Protein, fiber og mineraler skal indtages
De bemærker, at symptomerne på Covid-19 og influenzainfektion er ens, siger eksperter, at risikoen for at få Covid-19 også bør overvejes, hvis der er tegn på influenzainfektion. Eksperter understreger vigtigheden af de fødevarer, der skal indtages med fiber, højt proteinindhold og rig på mineraler og antioxidanter for at få en sund kost i denne proces.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Internal Medicine Specialist Asst. Assoc. Dr. Ayhan Levent fremsatte anbefalinger vedrørende symptomerne på Covid - 19 og hvad man skulle gøre mod epidemien.
Vær opmærksom på influenzainfektion
Han bemærkede, at symptomerne på Covid-19 og influenza er ens, Dr. Ayhan Levent fortsatte sine ord som følger: “Hvis personen har symptomer på influenza, skal risikoen for Covid-19 holdes i tankerne og bør isoleres for ikke at inficere det umiddelbare miljø. På denne måde beskyttes kolleger og mennesker, der bor sammen. I isolation i hjemmet er det, hvis det er muligt, nødvendigt at bruge tid i et værelse alene, adskille vasken, der skal bruges, og ventilere rummet, hvor de er placeret korrekt. Indtil testen er udført, bør personer med mistanke om sygdom ikke forlade rummet uden maske. I henhold til anbefaling fra sundhedsministeriet; Hvis der er mindst 2 af symptomerne på feber, hoste, åndenød, muskelsmerter, hovedpine, diarré, nedsat smag og lugt, kan personen testes til diagnose af Covid-19. Personer med disse klager bør gå til nærmeste sundhedsinstitution uden at spilde tid "
Fisk kan indtages 2 dage om ugen mod virussen
At minde om, at der ikke er nogen mad, der kan forhindre eller behandle coronavirus i sig selv, sagde Levent, ”Det er bevist, at en sund og afbalanceret diæt styrker immunforsvaret sammen med fysisk aktivitet og regelmæssig søvn. Det faktum, at de fødevarer, der skal indtages, er rige på protein, fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter er af stor betydning med hensyn til en afbalanceret diæt. Indtag af grøntsager og frugt skal prioriteres, fisk 2 dage om ugen, æg, ost og tørrede bælgfrugter bør indtages hver dag, hvis det er muligt. Ud over disse anbefaler vi at sikre tilstrækkeligt vandforbrug og bruge olivenolie i daglig ernæring ”.
Kosttilskud bør ikke bruges uden undersøgelse
Understreger, at yderligere supplerende vitaminer og mineraler ikke bør tages uden undersøgelse, internmedicinsk specialist Dr. Ayhan Levent sagde, "Hvis der ikke er foretaget blodprøver i de sidste 6 måneder, anmodes der om blodanalyse fra familielægen eller internmedicinslægen, og hvis der er en mineral- eller vitaminmangel, bør vitamin- og mineraltilskud foretages af lægen i en passende dosis og tid."
Vær den første til at kommentere