Årsager som inaktivitet og intens stress i coronavirusprocessen forårsagede en stigning i smerte på grund af fibromyalgi syndrom eller muskelreumatisme, som det er kendt af offentligheden. Fibromyalgi, som er mere almindelig hos kvinder end hos mænd, er også kendt som "superkvindesygdom".
Biruni Universitetshospital Physical Medicine and Rehabilitation Specialist Assoc. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün fremsatte forslag til metoder til håndtering af fibromyalgi og smerter forårsaget af fibromyalgi.
”Fibromyalgi syndrom er en muskuloskeletal sygdom præget af diffus smerte. Årsagen til fibromyalgi syndrom kan beskrives som den utilstrækkelige funktion af ledende stoffer, der arbejder for smerteveje i hjernen, som kaldes central smertsyndrom. Det vigtigste symptom på fibromyalgi syndrom er udbredt smerte i kroppen. Patienter beskriver ofte deres klager som "det gør ondt over mig". Andre symptomer er træthed, svaghed, søvnforstyrrelser, koncentrationsforstyrrelser, ledsmerter, muskelsmerter, hovedpine, mavesmerter, smertefuld menstruation, følelsesløshed og følelsesmæssige lidelser, som er mere almindelige om morgenen.
Kendt som "Superwoman sygdom"
Fibromyalgi er to gange mere almindelig hos kvinder end mænd. Det vides, at det forekommer hyppigere hos kvinder, der er følsomme, som arbejder i intens tempo, og som er perfektionister.
Vedvarende smerte kan forårsage "fibromyalgi tåge"
Fibromyalgi tåge er også kendt som hjerne tåge. Det er en tilstand, der kan forekomme efter intens smerte. Symptomer på hjernetåge inkluderer hukommelsestab, koncentrationsbesvær og vanskeligheder med at være opmærksom. Når hjernetåge mærkes af smerte, reducerer det individernes livskvalitet betydeligt.
Første trin i behandlingen, lægeundersøgelse og bekræftelse af diagnosen
Diagnosen af fibromyalgi syndrom stilles ved klinisk observation og undersøgelse. I øjeblikket anvendes kriterierne offentliggjort af American Rheumatology Association i 2016 til diagnose. Selvom diagnosen stilles med kliniske fund, da sygdommen kan forveksles med mange andre sygdomme, kan blodprøver og billeddannelse være påkrævet for andre mulige sygdomme, før patienten diagnosticeres med fibromyalgi.
Det etableres ved muskelstyrkeundersøgelse og ledundersøgelse i diagnosen fibromyalgi.
For at bekræfte diagnosen fibromyalgi vurderes nakke-, nakke-, skulder-, brystvæg-, hofte-, talje- og knæområder efter en fysisk undersøgelse af en speciallæge. Der er ingen kur mod fibromyalgi endnu. Behandlingsprocessen fokuserer på at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten. Medicin, selvplejemetoder og livsstilsændringer bruges til dette. Når diagnosen fibromyalgi er stillet, er den første ting at gøre i behandlingen at uddanne patienten om sygdommen. I denne træning skal sygdommen forklares fuldt ud for patienten, og de ting, der skal gøres for at bekæmpe smerte, skal understreges meget godt.
Der skal gives søvnmønster
Det andet trin er at sikre patientens søvnmønster, fordi søvnforstyrrelser øger sværhedsgraden af smerten og undertiden endda forårsager sygdommen. Til dette bør det startes med søvnhygiejniske metoder, hvis nødvendigt skal der indhentes en ekspertudtalelse.
At lave aerobic derhjemme giver smertelindring
Derudover skal patienten have et regelmæssigt træningsprogram i første trin af behandlingen. Den mest effektive øvelse, der skal udføres og viser sig at være den mest effektive, er de øvelser, der øger hjertefrekvensen til et bestemt niveau og med store muskelgrupper, som vi kalder aerobic. Smertestillende, kaldet endorfiner, udskilt under disse øvelser, blev fundet effektive til behandling af smertestier i hjernen. Ud over aerobe øvelser kan øvelser som yoga og Tai-Chi, der giver afslapning og afslapning hjælpe behandlingen.
At forbruge masser af fiberrige grøntsager og frugter reducerer smerte
Metoden til at undgå fibromyalgi smerter kan angives som brug af afslapningsteknikker, regelmæssig træning og indlæringsmetoder til håndtering af stress. Hertil kommer, at spise sundt, forbruge masser af væsker og være opmærksom på søvnmønstre også med til at reducere klagerne forårsaget af fibromyalgi ”.
Vær den første til at kommentere