Skjult årsag til rygsmerter

Specialfysioterapeut Mirsad Alkan, der erklærede, at de rigtige sidevaner går tabt ved at arbejde hjemmefra, og at personen også engagerer sig i usund opførsel som f.eks. At ligge, sagde, at denne situation forårsager forsømte sacroiliac ledsmerter og sagde, ”Sacroiliac joint smerter forårsager kropsholdning uorden over tid. "Hvis det ikke behandles uagtsomt, forstyrrer det hofteleddet og rygsøjlens biomekanik og forårsager forskellige problemer, herunder kort benlængde og skoliose."

Mens det er almindeligt at arbejde hjemmefra i pandemiperioden, medfører det at arbejde i samme position i lang tid også alvorlige skader på bevægeapparatets strukturer. Eksperter siger, at sacroiliac ledsmerter, som ikke er kendt for offentligheden; han advarer om, at han forårsager skade på skeletstrukturen, fra korte benlængder til dårlig kropsholdning. Med vigtige udsagn om emnet understreger Bahçeşehir University (BAU) Fysioterapiprogrammets instruktør, ekspertfysioterapeut Mirsad Alkan, at sacroiliac ledsmerter ikke bør overses. Alkan, ”Rygsøjlens indflydelse; Det kan forårsage mange problemer såsom brok, disksygdomme, deformation af rygsøjlens knogler, muskelspasmer, udløserpunkter og stram bånddannelse samt forårsage deformationer i rygsøjlen (skoliose).

At arbejde i sengen er farligt

Tilvejebringelse af information om sacroiliacale ledsmerter, sagde ekspertfysioterapeut Mirsad Alkan; ”En af de vigtigste komponenter til opretholdelse af rygsøjlens sundhed er beskyttelsen af ​​korsbenet (stor, trekantet knogle i den nedre del af rygsøjlen), kendt for samfundet som halebenet. De vinkelændringer, som korsbenet foretager med bækkenet, kendt som bækkenet, i sacroiliac-leddet kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer, især smerte. Denne tilstand er defineret som sacroiliac leddysfunktion. Det sacroiliacale led er under pres, især i stillinger som at sidde ved at glide fremad og arbejde mens man ligger ned, og den naturlige vinkel på korsbenet er forvrænget og forårsager alvorlige biomekaniske problemer og mekaniske smerter. Denne klage, som er ret almindelig selv i den præ-pandemiske periode, øges på grund af langvarigt arbejde i ikke-ergonomiske hjemmemiljøer og fald i fysisk aktivitetsniveau under pandemiske forhold. Det antages, at risikoen stiger med brugen af ​​ikke-ergonomisk udstyr og valget af forkerte siddestillinger under arbejdet hjemmefra. Det samme gælder for fritidsaktiviteter som at se film, spille spil osv. Ud over arbejdsaktiviteter som at sidde på ekstremt bløde eller ekstremt hårde overflader, sidde ved at glide fremad og arbejde liggende, ”sagde han.

Forkert kropsholdning og endda haltning kan forårsage gang

Fysioterapeut Mirsad Alkan erklærede, at ændringen i korsbenets position påvirker andre led over tid og sagde, at især ryg- og hofteleddene spiller en nøglerolle på dette tidspunkt. Alkan sagde, ”Forkerte kropsholdningsvaner over tid gør den afbalancerede styrke i muskulære strukturer ubalanceret og som et resultat af smerter forårsaget af faldet i muskelstyrke; patienter ty til fejlagtig bevægelsesadfærd såsom antalgisk kropsholdning og antalgisk gangart, hvilket betyder at handle på en måde, hvor smerten mærkes mindre. Antalgiske placeringspræferencer realiseres undertiden ved kroppens orientering uden patientens bevidsthed, og eksisterende mekaniske lidelser bliver kroniske. I en sådan situation med faldet i understøttelse af muskelstyrke forårsager det lidelser som haltende, kvalmende, hoppende, startende fra hoften og påvirker hele benet ”.

Brok forårsager forringelse af knogleformer og kort benlængde

Mirsad Alkan sagde, at rygmarvsinddragelse forårsager mange alvorlige sygdomme, ”Denne tilstand kan forårsage mange problemer såsom brok, disksygdomme, forvrængning af rygsøjlens benformer, muskelspasmer, dannelse af udløserpunkt og strækbånd samt deformiteter i rygsøjlen (skoliose). Selvom skoliose oprindeligt ses som funktionel skoliose på grund af muskelubalance, kan knoglestrukturerne, hvis den ikke behandles, tilpasse sig denne situation og blive strukturel skoliose, og behandlingsprocessen bliver vanskelig. Funktionel skolioseudvikling kan også ses som et resultat af tilsyneladende kort benlængde i nogle hofteinddragelser uden rygmarvsinddragelse. Især unge børn, der er vokset betydeligt i længden på kort tid, bør være mere forsigtige med dette emne, og det anbefales, at de overvåges på sundhedsinstitutioner med jævne mellemrum med hensyn til risiko ”.

Ukontrolleret brug af smertestillende midler er farlig

Understreger, at velplanlagte træningsprogrammer, der dækker alle de berørte strukturer, spiller en afgørende rolle for at korrigere ubalancer i muskelstyrke i behandlingsfasen, og specialfysioterapeut Mirsad Alkan gav oplysninger om behandlingsprocessen. Alkan sagde, ”Ved behandling af denne tilstand letter behandlinger med en session dagligdagen med midlertidig lindring, de giver, men på lang sigt bliver problemet til en kronisk sygdom. Det er en meget almindelig og fejlagtig opførsel for patienter, der tror, ​​at de er kommet sig efter behandlinger i en session, i stedet for at søge sundhedsinstitutioner for at lindre deres smerter i den igangværende proces, vender de sig til smertestillende medicin. Ændringer, der kan forekomme i folks smertetærskel som følge af forkert brug af smertestillende midler, kan resultere i kroniske smerter på lang sigt. Derfor skal brugen af ​​medicin ske i den dosis, som lægen har anbefalet, og behandlingen bør fortsættes med manuel terapi og træningsprogrammer fordelt over den tid, der er planlagt af fysioterapeuter til den endelige løsning ”.