Nøglen til succes ved universitetseksamen er at kontrollere din angst

Potentielle studerende og forældre oplever alvorlig angst inden den kommende universitetseksamen. Istanbul Bilgi University Uddannelseskonsulent Özge Alyu sagde, ”Vær ikke bange for at bekymre dig.

En vis grad af angst hjælper dig med at holde fast i livet og tage handling til eksamen. Når din motivation falder i eksamen, forestil dig at du er universitetsstuderende.

Når universitetets eksamensdag nærmer sig, øges kandidaternes spænding og angst. Spørgsmål som om jeg er parat nok, hvordan vil eksamen være øverst på dagsordenen for både kandidater og forældre. I den sidste fase af eksamensmaraton fortalte Istanbul Bilgi University Uddannelseskonsulent Özge Alyu kandidaterne, at et vist niveau af angst før eksamen er en kilde til motivation. Alyu sagde, ”Vær ikke bange for at bekymre dig. Nøglen her er niveauet for angst. Et vist niveau af angst hjælper os med at holde fast i livet og handle i eksamen. Du skal være den første til at tro, at du kan få succes. Fokuser på hvad du kan gøre, ikke hvad du mangler. Husk dine tidligere succeser. Brug positive sætninger som 'Du har succes', 'Du gjorde dit bedste', 'Eksamen vil gå godt'. Når din motivation falder, så forestil dig, at du er universitetsstuderende. ”

Giv ikke op på din rutine

At forklare, at dagen før eksamen eller eksamensdagen er vigtig, anførte Alyu sit råd til eksamenskandidaterne som følger: “Gå ikke ud af din daglige rutine så meget som muligt på disse to dage. For eksempel, hvis du ikke er vant til at spise morgenmad, så prøv ikke at kløve på eksamensdagen. Ikke at være i stand til at sove natten, du vil tage eksamen den næste dag, betyder ikke, at du vil fejle i eksamen. Tilføj heller ikke din søvnstatus til dine bekymringer. Du kan gå til eksamen med nogen, du har det godt med. Nogle af jer vil måske endda gå til eksamen alene eller blive efterladt ved døren til skolen. Du skulle have drøftet denne situation med din familie og planlagt den på forhånd. Dagen før eksamen kan du være et sted, hvor du har det godt, ikke nødvendigvis udendørs. ”