Hvad er ultraviolet indeks?

Med opvarmningen af ​​vejret og starten på normaliseringen efter COVID-19 er folk begyndt at bruge mere tid udenfor. Imidlertid begyndte begrebet UV (Ultraviolet) Index og metoder til beskyttelse mod solstråling at komme mere i forgrunden. Hvad er UV-indekset i dette indhold? Hvad er grader og effekter? Vi har samlet svar på spørgsmål som:

Hvad er UV-indeks (UVI)?

UV-indekset, eller ultraviolet indeks, kendt som UVI, er en international standardskala, der angiver mængden af ​​ultraviolet stråling, der udsendes af solen, når jorden og påvirker menneskers sundhed negativt. Ifølge Generaldirektoratet for meteorologi er denne skala på en skala fra 0-15 og 1 UVI = 0,025 W / m2.

UV-indekset blev først udviklet af canadiske forskere i 1992, og derefter blev det standardiseret af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Verdens meteorologiske organisation i 1994 og begyndte at blive aktivt anvendt.

Du kan også se UV-indekset i vejrapplikationer på næsten enhver smartphone. Jo højere UV-indeks, jo større er skaderne på mennesker af solens stråler. Af denne grund, hvis vi udsættes for solstråler, når solen er højest, det vil sige, når UVI er højest, og vi bruger solcreme osv. Hvis vi ikke bruger beskyttelsesmetoder, opstår der smertefulde forbrændinger på vores hud.

Selvom niveauet af UV-stråling varierer i løbet af dagen, er det på sit højeste mellem 12.00:14.00 og 11.00:15.00. Selvfølgelig advarer eksperter om, at den ikke skal udsættes for solen i lang tid, normalt mellem XNUMX:XNUMX og XNUMX:XNUMX i sommermånederne.

Variation af UV-indeks efter region

UV-indeks kan nå meget høje værdier i løbet af dagen i løbet af året i regioner tæt på ækvatorlinjen. Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen er det ultraviolette (UV) niveau i Nairobi, hovedstaden i Kenya, 10 og derover i løbet af året.

I vores land er denne værdi mellem 9-10 i Middelhavsområdet.

UV-indeksværdi og -vurdering

UV-indeksværdi	UV-indeks vurdering	hvilket betyder
<2	lav	En værdi mellem 0-2 er i området med lav risiko. I dette interval er solens stråler ikke særlig skadelige.
3-5	Orta	Dette interval er medium risikoniveau, og du kan blive under solen i 20 minutter. Det anbefales dog at bruge en hat og solbriller.
6-7	yüksek	Når du forbliver under solstrålingen i denne indeksværdi, der er i højrisikoområdet, i mere end 15 minutter, kan din hud begynde at brænde. For at forhindre forbrændinger af huden skal hatte og solbriller bæres, og ansigtet skal beskyttes med cremer.
8-10	Meget høj	Især i de sydlige dele af vores land ses sådanne UV-værdier om sommeren, og det anbefales ikke at bruge mere end 10 minutter ubeskyttet under strålingen af ​​disse værdier. Der skal anvendes beskyttende cremer, hatte og solbriller. Disse værdier ses normalt mellem 11.00:15.00 og XNUMX:XNUMX om sommeren, så eksperter advarer altid om at forblive i skyggen i disse intervaller.
11 +	overdreven	Denne værdi er niveauet med den højeste risiko for levende ting. Du bør ikke blive under solen i mere end 5 minutter og bør ikke gå ud, medmindre det er nødvendigt.

Hvorfor er ultraviolet UV farligt?

Det er en kendt kendsgerning, at vi har brug for sollys for vores krop til at syntetisere D-vitamin. Langvarig eksponering for UV-stråler forårsager dog let solforbrændinger, især hos lyshudede mennesker. Selvfølgelig er dette den mindste ulempe. Eksperter advarer om, at UV-stråling kan forårsage hudkræft og øjen stær.

Eksperter påpeger også, at mængden af ​​UV på huden ikke afhænger af lufttemperaturen, og selv i april kan UV-niveauet i det klare og let blæsende vejr være det samme som i august.

Af disse grunde bør UV-indekset også kontrolleres, når man ser på vejrforholdene. Du bør kontrollere dette indeks fra vejrprogrammerne på smartphones og gå ud ved at tage de nødvendige forholdsregler. Især er hatte, paraplyer, solbriller og high factor solcreme de mest effektive foranstaltninger.

Som det kan ses på billedet nedenfor, skal mennesker med lys hud bruge solcremer med højere faktor.

Hvordan skal vi beskytte mod ultraviolet, dvs. UV?

Du kan tage følgende forholdsregler for at reducere skader forårsaget af solens stråler på huden og andre dele af kroppen.

• Du bør ikke gå ud, medmindre det er obligatorisk i de timer, hvor UV-indekset er højt og solen er på sit højeste. Selvom du går ud, skal du passe på ikke at blive i solen i lange perioder.
• Sørg for at bære en hat og solbriller. Påfør regelmæssigt solcreme med høj faktor på den udsatte del af din krop. (Dette er især vigtigt for dem med lys hud og følsom hud.)
• Eksperter advarer om, at sygdomme som grå stær, kræft og sneblindhed kan forekomme hos dem, der udsættes for UV-stråler i lang tid. Af denne grund er det meget vigtigt at bære solbriller.

kilde: muhendistan