Vores psykologi har brug for en afbalanceret og korrekt ernæring ligesom vores krop

Understreger, at psykologisk sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed, siger psykiater Prof. Dr. Nevzat Tarhan understreger, at vores psykologi har brug for afbalanceret og korrekt ernæring ligesom vores krop. Påpegede vigtigheden af ​​følelseshåndtering, Prof. Dr. Nevzat Tarhan sagde: "Vi skal beholde kærligheden, som er vores vigtigste psykologiske ressource, i en stor pulje, og vi skal være generøse i kærlighed." sagde. Tarhan sagde også, at der skulle foretages mentale investeringer for at gøre livet meningsfuldt.

Üsküdar University Stifterektor, psykiater Prof. Dr. Nevzat Tarhan sagde, at før 90'erne blev følelser og tanker vist som kilder til psykologi og efter 90'erne med introduktionen af ​​begrebet neurovidenskab i vores liv, især med hjernestudier, følelser og værdiers indvirkning på mennesker adfærd blev undersøgt.

Mennesket er et psykologisk væsen

Tarhan bemærkede, at mennesket ikke kun er et rationelt væsen, men også et psykologisk væsen, og sagde: ”Ligesom andre levende ting nøjes han ikke med at spise, drikke og avle. Når vi ignorerer menneskers psykologiske dimension, holder vi mennesker på et primitivt niveau. Spise, drikke og reproduktion er menneskers behov for at overleve. Mennesket er imidlertid et væsen, der tænker abstrakt, konceptuelt og symbolsk. På grund af denne funktion har mennesket psykologiske ressourcer. Disse ressourcer skal også forvaltes og investeres. Følelser og værdier skal tages i betragtning. Hvad forstår vi ved følelsesmæssige og kognitive investeringer? Ordet kognitiv kom ind på tyrkisk som en psykologi -terminologi. Det passede ikke godt på tyrkisk. Faktisk er det ord, der passer bedst til dette koncept, mental investering. Der er et sind over vores hjerne. Sindet er også forbundet med kvanteuniverset. Neurovidenskaben afslørede dette. 'Der er en p300 -bølge i hjernen. Det er ikke hjernen, der bestemmer, det er den holografiske hjerne over hjernen, 'lyder det fra ræsonnement. Dette undersøges i øjeblikket. ” sagde.

Psykologi er samlet i 3 ord: sind, hjerne, kultur

Med udtalelse om, at mennesker ikke kun træffer beslutninger med deres sind ved at ræsonnere, men også med deres følelser, følelser og kulturelle værdier, siger prof. Dr. Nevzat Tarhan, ”Psykologi er samlet i tre ord: sind, hjerne og kultur. Når disse tre begreber kommer sammen, bliver mennesket menneskeligt. Det kan også kaldes sindet i stedet for sindet. Det kaldes sind, hjerne og kultur. Mennesket er summen af ​​disse tre.

Følelsesstyring er styringen af ​​det kemiske apotek i hjernen.

Mennesket er ikke bare en følelse. Det er ikke bare en tanke alene. Vores kultur har syntetiseret sindet og hjertet. Det, der menes med hjertet, er følelser. Det er ikke det fysiske hjerte. Hjertet her kommer fra det arabiske ord Revolution. Det er organet, der transformerer, transformerer, omdanner lydenergi til elektrisk energi eller omdanner varmeenergi til elektrisk energi, sådan her. Derfor er hjertets forbindelse med vores følelser og kemikalier i hjernen blevet bestemt. Faktisk betyder følelsesstyring styringen af ​​det kemiske apotek i vores hjerne. At styre en persons psykologi godt betyder at styre deres hjernekemi godt. han sagde.

Vi vil holde kærlighedspuljen bred

Med angivelse af, at den vigtigste psykologiske ressource er kærlighed, siger prof. Dr. Nevzat Tarhan “Der er en puljeformel i ressourceforvaltning i investeringer. Du vil holde poolen stor. Du vil udvide kærligheden, vores vigtigste psykologiske ressource. Vi vil være generøse med kærlighed. Nogle er kærlighed nærige. Vi skal udtrykke kærlighed som følelsessprog. Elsket sprog betyder ikke nødvendigvis 'jeg elsker dig', vi kan også udtrykke kærlighed på andre måder. Det vigtige er at være oprigtig. ” sagde.

Hensigt er også en psykologisk ressource.

”Øjnene, ansigtet, hjertet skal være det samme. En stor hensigt dukker op hos den person, der opnår dette, "sagde prof. Dr. Nevzat Tarhan sagde: ”Hensigt er også en psykologisk ressource. Goodwill er det magiske ord. Der er undersøgelser om "neurobiologi af goodwill og intention". Mennesker med gode intentioner har følelsesmæssige spejlneuroner, der arbejder i hjernen. Det aktiverer områderne i den anden parts hjerne relateret til positive følelser og følelsesmæssige spejlneuroner i hjernen, ligesom internettet, aktiverer og taler. ” han sagde.

Det er vigtigt at forstærke det positive aspekt

Påpegede vigtigheden af ​​at udvide puljen i ressourceforvaltning og derefter bruge denne pulje korrekt og klogt, siger prof. Dr. Nevzat Tarhan sagde: ”Du skal først give, så kan du klare det. Under uddannelse vil lærere, forældre være generøse med kærlighed. Det er ikke nødvendigt at vise vold eller råbe, når barnet laver en fejl. Du vil give barnet kærlighed. Hvad er egentlig succes i uddannelse? Det er vigtigt at forstærke det positive, straffen er undtagelsen. Til akademisk og livssucces i uddannelse. For at få succes skal barnet elske lektionen. For at elske lektionen skal han elske læreren. Det er heller ikke nok. For at læreren kan elske læreren, skal læreren elske eleven. Hvis denne kærlighedskæde vender tilbage, får barnet succes efter et stykke tid. ” sagde.

Det kræver mentale investeringer at gøre livet meningsfuldt

Ud fra at mentale investeringer er nødvendige for at gøre livet meningsfuldt, siger prof. Dr. Nevzat Tarhan sagde: ”Det er vigtigt for en person at kende sig selv, at lære at styre sine følelser, at håndtere følelser, tanker og værdier som en ressource. For at opnå disse vil du først investere følelsesmæssigt og mentalt. Hvad er mental investering? Du vil gøre dit sind klogt. For at gøre det klogt er det nødvendigt at tilføje følelser til sindet. Syntese af sind og hjerte er påkrævet. Til dette skal man lære høje moralske værdier. Ved at bruge vores sind og hjerte kan vi øge vores følelsesmæssige og kognitive ressourcer og investeringer. ” gav råd.