Undervisningsministeriet har udarbejdet en e-brochure til elever, der skal til den centrale eksamen, der afholdes søndag den 5. juni inden for rammerne af gymnasiets overgangssystem. E-brochuren indeholder forslag til, at studerende kan styre processen effektivt og håndtere eksamensangst.
Ifølge ministeriets udtalelse blev e-brochuren med titlen "Forslag til eksamen" udarbejdet af Generaldirektoratet for Specialpædagogik og Vejledning af sagkyndige vejledere og psykologiske rådgivere offentliggjort på Ministeriet for National Undervisnings officielle hjemmeside .
I brochuren, hvor det stod, at testangst er en normal og bør opleves på et vist niveau, stod det, at overdreven angst ville skabe en hindring for den fulde præstation.
I brochuren er forslag til at kontrollere følelserne i forbindelse med eksamen listet under tre overskrifter: fysisk, psykologisk og akademisk.
Selvom det anbefales, at de studerende, der skal til eksamen, spiser tilstrækkelig, afbalanceret og sund mad, laver øvelser som at gå og løbe og er opmærksomme på søvn og hvile, understreges det, at det at udtrykke deres følelser ved at tale, skrive eller male vil reducere angst.
Eksempler på øvelser var også inkluderet i brochuren, så studerende, der forbereder sig til eksamen, kunne omsætte alle disse forslag i praksis.
For at få adgang til e-brochuren "Eksamensråd". Klik her.
Vær den første til at kommentere