Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa Hospital Kardiovaskulær Kirurgi afdeling Fakultetsmedlem Oğuz Konukoğlu forklarede, hvad der bør overvejes om åreknuder om sommeren.
Med stigningen i lufttemperaturen kan det tvinge mennesker med varicose-sygdomme. Stigende lufttemperatur får åreknuder til at blive mere fremtrædende på huden og øge smerter.
Udsættelse for sol og varme får vores kropstemperatur til at stige. Vores krop har nogle forebyggende mekanismer mod denne situation. For eksempel udvider vener tæt på huden sig for at reducere kropstemperaturen. Den yderligere forstørrelse af de allerede forstørrede årer hos åreknudepatienter øger følelsen af smerte og spændinger i benet.
Dr. Oğuz Konukoğlu fremsatte forslag til patienter med åreknuder med ankomsten af sommermånederne. Konukoğlu henledte opmærksomheden på følgende elementer i sine forslag:
”Vask dine ben med koldt vand flere gange om dagen: Et koldt vandbad får de overfladiske årer til at trække sig sammen. Selvom venerne tager deres gamle form efter badet, kan det reducere dine klager ved at udføre denne procedure flere gange i løbet af dagen.
Beskyt dine ben mod direkte sollys: Hvis du bærer løse nederdele eller bukser, der er vævet af silestof, linned, bomuldsstoffer og dækker benene, vil du føle dig godt tilpas under solen. At bære en hat med stort område kan også reducere kropstemperaturen.
Træn om morgenen eller aftenen: En af venernes vigtige arbejdsmekanismer er "muskelpumpen". Komprimeret af læg- og benmusklerne pumper venerne blodet opad. De bedst egnede sportsgrene til dette formål er jogging, gåture og cykling.
Rejser: Mange patienter med åreknuder klager over, at deres ben hæver efter lange rejser. Brug af kompressionssokker og behageligt og løst tøj under lange ture vil forhindre dine ben i at hæve ved slutningen af turen.
Pas på sårdannelse: Hos patienter med alvorlige åreknuder kan de sår, der dannes under knæet, udvikle sig til genstridige og generende sår kaldet "venøse sår". Det er også vigtigt at træffe foranstaltninger for at minimere insekt-/fluebid i sommermånederne.
Brug solcreme: Beskyttende solcreme eller fugtgivende cremer blokerer for solens stråler. Således vil det forhindre stigningen af tynde kapillære åreknuder ved at bevare kollagenstrukturen i dine vener.
Sørg for at drikke nok vand: Gør det til en rutine at drikke nok vand i løbet af dagen i varmt vejr. Vand, som vil være gavnligt for hele din krops blodcirkulation, vil både forhindre din krop i at blive dehydreret og beskytte dig mod risikoen for blodpropper i dine benårer og åreknuder. At drikke masser af vand forhindrer også tør hud og udvikling af tynde kapillære åreknuder.
Pas på din kost: Du kan især foretrække jordbær, kirsebær, meloner og blåbær, som er rige på C-vitamin og kalium i årstidens frugter og grøntsager. Ved at støtte dit kredsløb vil det således hjælpe med at forhindre kramper, reducere mulige reaktioner, ømhed og smerter."
Vær den første til at kommentere