Risiko for nærsynethed stiger hos børn

Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalets øjenlæge Dr. Professor İbrahim Şahbaz udtalte sig om den øgede risiko for nærsynethed hos børn.

Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalets øjenlæge Dr. Foredragsholder İbrahim Şahbaz påpegede, at især nærsynethed, med andre ord, problemet med langsynethed ses meget hyppigere hos børn med Covid-pandemien, "Dagens børn er vokset op i en verden omgivet af digitale enheder med pandemien. Stigende brugsvaner for digitale enheder med skærme og mindre tid udendørs er blevet en trussel mod børns øjensundhed. Nærsynethed, som er det mest almindelige syn, især blandt øjensygdomme, er begyndt at ses med stigende hyppighed hos børn med pandemien. sagde.

Dr. Fakultetsmedlem İbrahim Şahbaz advarede i lang tid mod brugen af ​​digitale skærme.

“Nærsynethed betragtes som et af de vigtigste sundhedsproblemer på verdensplan i dag. Det oplyses, at cirka 2,5 milliarder mennesker i verden har nærsynethed. Verdenssundhedsorganisationen forudsiger, at dette tal vil nå 2050 milliarder i 4,8. Mekanismen for dannelse af nærsynethed ved brug af en digital skærm er endnu ikke fuldt ud kendt. Det menes dog, at tæt øjenkontakt med en digital skærm i lang tid og brugen af ​​elektroniske skærmenheder forårsager nærsynethed. Acomadation, med andre ord, bestræbelserne på at fange hurtigt skiftende billeder på skærmen under processen med selvregulering af øjet til at fokusere på et objekt får ciliærmusklen, som bringer objekterne til fokus på nethinden, konstant at trække sig sammen. Som et resultat af dette billede foreslås det, at det intraokulære, det vil sige stigningen i det intraokulære tryk, af linsen med øget tykkelse vil forårsage dannelsen af ​​nærsynethed i øjet. Det menes, at overdreven tilpasning (hvis man ser nøje efter i lang tid) forårsager strækning af sclera, som er den del af øjet, der ser ud til at være hvid i farven, og påvirker øjets aksiale forlængelse, hvilket sikrer perfekt øjenudvikling, hvilket fører til nærsynethed." brugte sætningerne.

Dr. Fakultetsmedlem İbrahim Şahbaz understregede, at digitale enheder tørrer øjnene ud.

Et andet vigtigt problem skabt af overdreven brug af digitale enheder er, at det kan føre til udvikling af "tørre øjne". Øjenlæge Dr. Professor İbrahim Şahbaz udtalte, at vi normalt blinker med øjnene 17-26 gange i minuttet, "Men antallet af blink falder til et gennemsnit på 4-12 blink i minuttet for dem, der ofte bruger computere. Som følge heraf øges fordampningen af ​​tårelaget, som renser, fugter og fjerner fremmedlegemer og stoffer, der kan forårsage irritation fra øjet, og tårelaget kan ikke fornyes på grund af det lave blink. Derudover øges mængden af ​​fordampning i tårer. Alt dette resulterer i tørre øjne eller en stigning i tidligere klager," sagde han.

Dr. Fakultetsmedlem Şahbaz talte om vigtigheden af, at børn tilbringer tid udendørs.

Ud over at bruge lang tid foran digitale enheder, er utilstrækkelige udendørsaktiviteter blandt de vigtigste faktorer, der negativt påvirker øjensundheden. Dr. Foredragsholder İbrahim Şahbaz sagde: "At tilbringe tid udendørs er meget vigtigt, fordi det positivt påvirker den biologiske rytme og hormonelle balancer. Udsættelse for UV-lys udendørs øger dopaminfrigivelsen. Dette reducerer væksten af ​​øjenlængden, hvilket forårsager udvikling af nærsynethed i øjet. Derfor er det meget vigtigt for børns øjensundhed at tilbringe tid udendørs på en regelmæssig basis hver dag. sagde.

Dr. Fakultetsmedlem Şahbaz understregede, at elektronisk uddannelse ikke bør være mere end 30 procent af den samlede uddannelse, og kom med følgende udtalelse:

"Det skal bemærkes, at lektier ved hjælp af elektroniske enheder ikke bør være mere end 20 minutter om dagen. Som et krav i 20/20/20-reglen er det ekstremt vigtigt for børn at flytte øjnene væk fra skærmen i 20 sekunder hvert 20. minut og kigge 6 meter væk, mens de laver deres lektier. Ud over disse er begrænsning af digital skærmspiltid, udvikling af en alderssvarende begrænsning og forebyggelse af overdreven online videospil andre foranstaltninger, der bør tages."

Overholdelse af de anbefalede regler ved brug af enheder med digitale skærme og i belysning af omgivelserne er af stor betydning for børns øjenudvikling og øjensundhed, især i udviklingsperioden. Øjenlæge Dr. Fakultetsmedlem İbrahim Şahbaz lister 5 vigtige regler, der skal overvejes for at beskytte børns øjensundhed som følger:

"Det er meget vigtigt for dit barn at anvende 20/20/20-reglen mod anstrengte øjne og tørhed. Det vil sige, at hvert 20. minut skal det se ud over 20 fod og 20 fod (ca. 6 meter) i XNUMX sekunder. Efter at denne periode er gentaget tre gange, anbefales en times pause.

Det er også af stor betydning at overholde 30-60-300-reglen i placeringen af ​​digitale skærme. Det anbefales, at mobiltelefonen er 30 cm væk, computeren 60 cm og fjernsynet 300 cm væk.

Sørg for, at skærmen er 15-20 grader under øjenhøjde.

Sørg for, at det omgivende lys er indirekte, homogent og gult.

Det anbefales også at beskytte dit barns øjne mod blåt lys fra digitale enheder. Du kan tage foranstaltninger såsom briller med blåt lysfiltre, applikationer, der filtrerer blåt lys på digitale skærme."