Hvad skal forældre gøre for at håndtere børns angst?

Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Specialist i klinisk psykolog Seda Aydoğdu kom med udtalelser om angstniveauer hos børn.

Specialist i klinisk psykolog Seda Aydoğdu bemærkede, at angst og stress forventes at være på et vist niveau, sagde: "Angst i det område, der er defineret som det optimale niveau, er ideelt for et bedre job påbegyndt og en sund styring af funktionalitet. Angst, der ligger uden for det optimale niveau, kan gøre personen dysfunktionel og give problemer med at starte eller afslutte et job. Det kan dog også medføre, at kurset, der skal studeres, ikke bliver fuldt ud forstået. Denne situation kan føre til udvikling af negative tanker som 'jeg kan ikke forstå, jeg er ikke god nok' hos barnet. Som følge af disse situationer kan personen undgå at studere, udskyde det eller slet ikke opfylde sine pligter og ansvar på grund af tanker som 'jeg kan alligevel ikke'.

Speciallæge i klinisk psykolog Seda Aydoğdu, som udtalte, at de symptomer, der ses hos børn med angst, kan ses som neglebidning, skæring af kødet rundt om neglene, hyppige fodrystelser, sveden i hænderne og behovet for at gå på toilettet ofte, selvom der der er ikke behov for toilettet.. Fra tid til anden kan der udover disse følge tilstande i form af hjertebanken eller en forsnævring i brystkassen.

Speciallæge i klinisk psykolog Seda Aydoğdu, som understregede, at det er vigtigt at holde angst på et optimalt niveau frem for at forebygge angst hos børn, sagde: "Fordi angst giver motivation til at starte og afslutte et job eller til at gøre arbejdet bedre. Af denne grund er det vigtigt at holde angsten på et funktionelt niveau, ikke fraværet af angst. Åndedrætsøvelser er også meget vigtige for at holde angsten på et funktionsniveau. For at barnet kan falde til ro, anbefales det at lave åndedrætsøvelser regelmæssigt hver dag for biologisk tilpasning. Men fysiske aktiviteter, der kan udledes, er også meget vigtige. I gennemsnit en halv times gåture om dagen vil aflaste barnet.”

Speciallæge i klinisk psykolog Seda Aydoğdu påpegede, at det er meget vigtigt for familier at have en støttende holdning i denne periode og konkluderede sine ord som følger:

”Forældre bør tale med deres børn og vejlede dem ved at anlægge et mere konstruktivt kommunikationssprog uden at være for kritiske. Bortset fra disse er studier blevet mere stressende og vanskeligere for børn, især for nylig. I disse perioder, mens deres børn studerer, kan familier vælge aktiviteter, der tilpasser sig deres børns tempo. Børn føler sig således ikke isoleret fra det sociale liv. Det er også kendt, at det at gå ud af det eksisterende spise- og sovemønster og opleve nye oplevelser ikke er særlig velegnet til denne periode. Det er meget vigtigt at bevare den eksisterende biologiske rytme.”