Vær opmærksom på disse for en sund hud om vinteren!

Huden påvirkes mest i koldt vejr Hvis man ikke passer godt på i koldt vejr, bliver huden tør, mat og får et kedeligt udseende Det er også vigtigt at være opmærksom på nogle punkter om huden Plast, Rekonstruktiv og Æstetisk Kirurgi Specialist Op.Dr.Celal Alioğlu om emnet gav vigtige oplysninger.

Gå ikke glip af frugt, grøntsager og fisk fra dit bord

Fødevarer som æg, tomater, gulerødder, spinat, hasselnødder, blåbær, avocado, valnødder, broccoli, ærter, bønner er gavnlige for hudens sundhed og skønhed.Derudover fisk med omega 3 fedtsyrer (såsom laks, makrel mv.). ) …) forbrug er vigtigt for huden, fordi det understøtter produktionen af ​​kollagen, som giver fleksibilitet til huden, hjælper med at reducere rynker og beskytter mod solens skadelige virkninger.

Vær opmærksom på vandforbruget

“Vand”, som har en vigtig plads i et sundt liv, er nødvendigt for at bevare fugten i huden Dehydrering påvirker hudens struktur negativt Takket være vandforbruget slipper huden af ​​med giftstoffer.

Fugtgivende cremer mod udtørring på læber

Læber er de mest tilbøjelige til at udtørre områder, fordi de ikke har olieproducerende egenskaber. Befugtning af tørre læber bør undgås, og fugtgivende cremer bør påføres læberne.

Brug solcreme

UVA-stråler, der udsendes fra solen, reflekteres kraftigt med samme hastighed hele året. Hvis huden udsættes for UVB- og UVA-stråler, kan de i værste fald give rynker, ældningspletter og endda hudkræft. Derfor bør du bruge solcreme creme der passer til din hudtype i vintermånederne.

Vær opmærksom på stuetemperatur!

Luftfugtigheden i huset bør holdes omkring 30-50% Den aktuelle rumtemperatur bør være mellem 20-26 grader.Du kan bruge apparater, der befugter luften derhjemme til et fugtigt miljø.

Stop med at sove

Sørg for at sove på ryggen i stedet for at sove på ansigtet. Fordi at sove på ryggen er en af ​​de faktorer, der forårsager rynker.

Sæbe udvalg

Først og fremmest er det vigtigt at kende din hudtype.Du bør vaske dit ansigt med naturlig sæbe, der passer til din hudtype. Selv veludhvilet, afkloreret vand er som en tonic.Du kan bruge bittermandelmælk og mandelolie som fugtighedscreme.