Saglik

Stigning i mentale helbredsblade

Modern dünyada stres ve tükenmişlik arttıkça fiziksel hastalıklar kadar ruh sağlığının da ön plana çıktığını dile getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Toplumsal olarak mutlu bir gelecek için bugün tüm kurumlarımızın çalışanların ruh sağlığı için adım atması ve ruh sağlığını korumaya yönelik izin uygulamaları başlatması gerekiyor.” dedi. [mere…]

Saglik

Mindst 75 procent af din kost bør være plantebaseret

The German Nutrition Society (DGE) opdaterede sin ernæringsvejledning i marts. I vejledningen, der anbefaler, at mindst 75 procent af kosten skal bestå af plantebaserede fødevarer, bemærkes, at kødforbruget bør begrænses til maksimalt 300 gram om ugen. Ebru Akdağ, bestyrelsesformand for BİTKİDEN, sagde, at den videnskabelige evidens vedrørende sundhedsfordelene ved plantebaseret kost stiger dag for dag, og vejledningen er blevet opdateret i overensstemmelse hermed, "Hvis vi ønsker at spise sundt og beskytte miljøet. , er vi nødt til at ændre vores kost for at fokusere på planteføde." [mere…]

Saglik

Disse fødevarer styrker hjernens sundhed

Mens du taler i din mobiltelefon, undrer du dig over 'hvor har jeg lagt det?' Har du nogensinde ringet? Eller med dine briller på øjnene, 'hvor tog jeg dem af igen?' Hvad mener du?!.. Denne og lignende former for simpel glemsel er for det meste forårsaget af venner. sohbetDet er emner, som vi nogle gange taler om med grin og nogle gange med klager, men hvad med dem, der er signaler på meget alvorlige sygdomme på grund af virkningen af ​​stigende alder! Vores hjerne ældes hurtigt, især med stigende alder og påvirkning af miljøfaktorer; Mange neurologiske sygdomme, især Alzheimers og Parkinsons, bliver mere almindelige dag for dag. Men for at beskytte og forbedre hjernens sundhed og kognitive funktioner er det nødvendigt at tage nogle forholdsregler, især sund ernæring, fra en ung alder.  [mere…]

GENEL

Tips til foryngelse uden kirurgi

Tiderne ændrer sig, plastikoperationer bliver efterladt og erstattes af ikke-kirurgiske æstetiske procedurer. Mens hudlægen forklarer måderne til foryngelse uden kirurgi, forklarer han fordelene ved disse applikationer og også [mere…]

Saglik

Selv D-vitaminmangel kan forårsage ringen for ørerne!

Speciallæge i øre-, næse- og halssygdomme Prof. Dr. Dilaver Özturan udtalte, at selvom tinnitus, som kan nå et alvorlighedsniveau, der kan reducere livskvaliteten, normalt er forårsaget af simple og let behandlelige årsager såsom snavs i den ydre øregang, kan det nogle gange indikere en alvorlig sygdom. [mere…]