Betydningen af ​​morgenmad i uddannelse

Det er meget vigtigt, at studerende, der fortsætter deres uddannelse i slutningen af ​​semesterpausen, har en sund kost i denne periode.

Understreger vigtigheden af ​​morgenmaden for det svækkede immunsystem i vintermånederne og understreger, at mælk rig på calcium og mineraler ikke bør mangle i deres morgenmad og snacks, så børn kan arbejde kraftigt og styrke deres immunitet.

Mælk, der har en meget høj næringsværdi, har en meget vigtig rolle for børns mentale og fysiske udvikling. Understreger, at studerende, der for det meste bruger tid hjemme på grund af pandemien, skal indtage tilstrækkelig mælk til at styrke deres immunforsvar og beskytte dem mod sygdomme i vintermånederne, siger eksperter, at to glas mælk skal drikkes om dagen for at øge kropsmodstand og sund ernæring.

Nuh Naci Yazgan University, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Leder af Institut for Ernæring og Diætetik, Prof. Dr. Neriman İnanç udtalte, at 2 glas mælk om dagen er af stor betydning for intelligensudvikling og har vist sig at øge skolens succes. Tro; "For at have en tilstrækkelig og afbalanceret kost er vi nødt til at indtage alle fødevaregrupper. Blandt fødevaregrupperne bestående af mælk, kød, korn, frugt, grøntsager, fedt og sukker er det kun mælk, der indeholder kulhydrater, protein og fedt, som er effektive i energidannelsen. Udover at give energi er mælk også vigtig for immunsystemet. Mens der er en stigning i de øvre luftvejsinfektioner som følge af svækkelsen af ​​immunsystemet med årstidernes skiften, spiller indtagelse af mælk, som indeholder mere end 40 næringsstoffer, en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​sygdomme som influenza, forkølelse og pharyngitis. At drikke to glas mælk regelmæssigt hver dag kan også dække alle børns daglige mineralbehov. "Det er grunden til, at velernærede børn har højere skolesucces end dem med utilstrækkelig og ubalanceret ernæring," sagde han.