7 gyldne regler for besejring af tilbagesvaling i Ramadan

Memorial Kayseri Hospital, Gastroenterologi, Assoc. Dr. Mustafa Kaplan gav oplysninger om galde og syre refluks og fremsatte vigtige advarsler.

Refluks, som ses hos ca. 20% af befolkningen, bliver et større problem under Ramadan på grund af den langvarige sultperiode. For at kontrollere tilbagesvalingen, der forstyrrer komforten i livet under Ramadan, er det nødvendigt at foretage ændringer i livsstil og gennemføre enkle foranstaltninger. Hvis refluks ikke behandles, kan det føre til spiserørskader og endda kræft i fremtiden. Memorial Kayseri Hospital, Gastroenterologi, Assoc. Dr. Mustafa Kaplan gav oplysninger om galde og syre refluks og fremsatte vigtige advarsler.

To typer tilbagesvaling

Galde refluks opstår, når galden, en fordøjelsesvæske, der produceres i leveren, undslipper tilbage i maven og i nogle tilfælde ind i spiserøret, mens syre refluks opstår på grund af tilbagestrømning af mavesyre i spiserøret. Da syre refluks forårsager irritation og betændelse i spiserøret, kan det også føre til 'gastroøsofageal refluks' sygdom. I modsætning til acid reflux kan galde reflux desværre ikke styres fuldstændigt af ændringer i kost eller livsstil. I alvorlige tilfælde kræves kirurgi.

Symptomer på galdestrømning

Da behandlingsmetoderne er forskellige, er det nødvendigt at differentiere galdestrøm fra syre tilbagesvaling. Disse to problemer, hvis tegn og symptomer er ens, kan forekomme på samme tid. Symptomer på galdestrømning er:

• Øvre mavesmerter, der kan være alvorlige
• Hyppig halsbrand med en brændende fornemmelse i brystet og undertiden i halsen og en sur smag i munden
• kvalme
• Opkastning af en grønlig gul væske (galde)
• Nogle gange hoste eller hæshed
• Uønsket vægttab

Galde er vigtig for fordøjelsen

Galde er nødvendig for at fordøje fedt og fjerne slidte røde blodlegemer og nogle toksiner fra kroppen. Galde produceres i leveren og opbevares i galdeblæren. Hvis et måltid, der indeholder endda en lille mængde fedt, spises, signaliseres et lille rør i galdeblæren for at udskille galde i tyndtarmen (dvs. tolvfingertarm).

Maveslimhinden kan blive betændt

Galde og mad blandes i tolvfingertarmen. Den 'pyloriske ventil', en muskelring placeret ved maveudløbet, åbner lidt nok til at frigive ca. 3,5 milliliter eller mindre af flydende mad ad gangen. Denne åbning tillader ikke galde og anden fordøjelsessaft at passere ind i maven. I tilfælde af galdet tilbagesvaling lukker ventilen ikke ordentligt, og galde slipper ud i maven. Dette kan føre til betændelse i maveforingen (dvs. galdestrømningsgastritis).

4 problemer, der opstår som følge af galdestrømning

• Undersøgelser har vist, at tilbagesvaling af galden kan øge gastritis og føre til mavekræft.
• Hvis galde slipper ud i spiserøret, forårsager det klager svarende til gastroøsofageal reflukssygdom. Hvis patienter ikke drager fordel af stærke syreundertrykkende lægemidler, skal der mistænkes galdeudstrømning.
• Langvarig eksponering for mavesyre eller galde beskadiger vævet i den nedre spiserør. Beskadigede spiserørceller har en øget risiko for at blive kræft. I dyreforsøg har galdestrømning været fast besluttet på at forårsage Barretts spiserør.
• Der er en sammenhæng mellem syre- og galdestrømning og spiserørskræft, og dette diagnosticeres muligvis ikke, før den er ret avanceret. Undersøgelser har vist, at galdestrømning alene forårsager kræft i spiserøret.

Disse kan være årsagen til galdestrømning

Kirurgiske komplikationer: Gastriske operationer, herunder gastrisk bypass-kirurgi, kan være ansvarlige for dannelsen af ​​galdestrømning eller for at fjerne maven helt eller delvist eller for vægttab.

Mavesår: Når mavesår og tarmsår holder den 'pyloriske' ventil, kan ventilen muligvis ikke lukke ordentligt og forårsage tilbagesvaling.

Galdeblæreoperation: Mennesker, der har fået deres galdeblære fjernet, står over for betydeligt mere galdefluks end dem, der ikke har denne operation.

Kan diagnosticeres hurtigt med moderne metoder

Diagnosen tilbagesvaling kan kun stilles ved at lytte til patientens klager. For at skelne mellem sur reflux og galde reflux kræves der dog nogle tests for at se niveauet af skade-skade-sår og kontrollere for precancerøse ændringer.

endoskopi: Det er processen med at undersøge galde, mavesår eller betændelse i mave og spiserør ved at komme ind i et tyndt, fleksibelt rør (endoskop) med et kamera gennem halsen. Derudover kan der tages vævsprøver, dvs. biopsier, for at teste Barretts spiserør eller spiserørskræft.

PH-måler: I denne test sendes et tyndt, fleksibelt rør (kateter) med en sonde i enden gennem næsen ind i spiserøret. Sonden måler syren i spiserøret over en 24-timers periode. Således bestemmes syre- eller galdeeksponering af spiserøret.

Esophageal impedans: Denne test måler, om gas eller væsker strømmer tilbage i spiserøret. Det er nyttigt for mennesker, der kaster op ikke-sure stoffer (såsom galde) og kan ikke detekteres med en syreprobe.

7 forslag til at reducere tilbagesvalingsklager

Livsstilsændringer og medicin kan være meget effektive ved syre refluks, galdestrømning er vanskelig at behandle. Da mange mennesker oplever både syreindstrømning og galdestrømning, kan klagerne imidlertid afhjælpes med livsstilsændringer.

1. Stop rygning: Rygning øger tilbagesvaling ved at øge gastrisk syreproduktion, afslappende mave låg og tørre spyt, der hjælper med at beskytte spiserøret. Rygning bør ophøre for ham.
2. Vælg mindre portioner: At spise mindre og hjælper ofte med at forhindre ventilen i at åbne sig på det forkerte tidspunkt ved at reducere trykket på den nedre esophageal sphincter.
3. Stå op lige efter at have spist: Lig ikke ned umiddelbart efter at have spist. Især efter sahur skal der ventes en periode, og maven skal have tid til at tømme.
4. Begræns fede fødevarer: At spise fedtfattige måltider til iftar og suhoor slapper af i den nedre spiserør og lukker den hastighed, hvormed maden forlader din mave.
5. Undgå problematiske fødevarer og drikkevarer: Nogle fødevarer øger mavesyreproduktionen og kan slappe af i den nedre spiserør. Fødevarer, der skal undgås under Ramadan, inkluderer koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer, chokolade, citrus- og frugtsaft, eddike-baserede saucer, løg, tomatbaserede fødevarer og krydret mad og mynte.
6. Løft din seng: Sov med din overkrop 10-15 centimeter over. At løfte hovedet på din seng med blokke eller sove på en skumkile er mere effektivt end at bruge en ekstra pude.
7. Slap af - undgå stress: Når du er under stress, nedsættes fordøjelsen, og symptomer på tilbagesvaling bliver sandsynligvis værre. Afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, meditation eller yoga kan hjælpe.