Dr. Dr. Özgönül, 'Da vitamin B1 reducerer skjoldbruskkirtelhormoner, skal du holde dig væk fra fødevarer med et højt vitamin B1 -indhold, såsom klid, ølgær, ris, majs, rug. 'sagde.
Skjoldbruskkirtelhormoner er som lederen af hele det endokrine system. I tilfælde af utilstrækkelig udskillelse af dette hormon, dets dysfunktion på grund af forskellige årsager og tabet af dette organ med skjoldbruskkirtelkirurgen, kan kroppen ikke omstruktureres, fordi andre hormoner ikke kan arbejde i koordination. Et velkendt faktum dukker op, og patienter med hypothyroidisme begynder at blive tykke og tage på i vægt. Af denne grund er mennesker, hvis skjoldbruskkirtelfunktioner ikke fungerer godt, meget tilbøjelige til at tage på i vægt.
Det er bydende nødvendigt, at mennesker med denne type sygdom er under kontrol af en endokrinolog. Da der imidlertid ikke er nok endokrine specialister til alle patienter i vores land, hvis du bor i områder, hvor der ikke er specialister i intern medicin eller endda ingen specialister, kan din familielæge let foretage dine kontroller. Det vigtige i sådanne tilfælde er at justere dit stofbrug i lyset af skjoldbruskkirtelfunktionstest ved at følge nogle verdens anerkendte lægemiddelprotokoller.
Fordi det desværre virker umuligt at leve et sundt liv ved kun at spise uden støtte til skjoldbruskkirtlen. Selv en læge som mig, der er meget anti-medicin, kan ikke stå imod medicin, når det kommer til skjoldbruskkirtlen.
Her er de 10 regler, som mennesker med skjoldbruskkirtlen skal følge:
1- Vi bør holde os væk fra melede og sukkerholdige fødevarer.
2- Vi bør ikke spise meget søde frugter, selv med måltider.
3- Vi bør holde os væk fra sure drikkevarer som cola, sukkerholdige drikkevarer, færdiglavede frugtsaft, sodavand, drikkevarer, der indeholder sødestoffer og koffeinholdige drikkevarer. Så vores tørst kommer tilbage, og vi vil være en, der kan drikke vandet.
4- Da vi allerede har en doven krop og et dovent fordøjelsessystem, bør vi prøve at holde os væk fra snacks. Hvis vi har brug for en snack, kan vi vælge flydende mad som mælk, kærnemælk, yoghurt, der ikke starter fordøjelsen igen.
5-Den vigtigste støtte af en doven krop er regelmæssige øvelser. Af denne grund, hvis du ikke ønsker at tage på i vægt, skal du helt sikkert være opmærksom på øvelser og især de ture, du vil lave om aftenen, før du spiser.
Følg dit 6-B12-vitamin, hvis det viser sig at være mangelfuldt, skal du sørge for at fuldføre det.
7- Spis en kost rig på animalske og vegetabilske proteiner.
8- Da vitamin B1 reducerer skjoldbruskkirtelhormoner, skal du holde dig væk fra fødevarer med et højt vitamin B1-indhold, såsom klid, ølgær, ris, majs, rug.
9- Få målt dit seleniveau i blodet. Selen er nyttigt i tilfælde af skjoldbruskkirtelinsufficiens.
10- Pas på at spise kogte grøntsager til måltiderne, hvis der er forstoppelse, er det vigtigt at tage grøntsager for at forhindre forstoppelse, da fordøjelsen vil blive forringet. Derudover er blåbær og hørfrø kosttilskud, der kan bruges til forstoppelse.
Vær den første til at kommentere