Æstetisk tandlæge Dr. Efe Kaya udtalte, at tandproduktion sker indtil slutningen af 20'erne, så de madvarer, der spises og drikkes, er meget vigtige. ”Tandens struktur består af tætte uorganiske stoffer. Disse er for det meste minareter.
Mælk og mejeriprodukter
Mælk, yoghurt og ost er de vigtigste næringsstoffer for vores tænder og tandkøds sundhed. Disse fødevarer beskytter tænderne og forhindrer dannelse af caries med det høje indhold af calcium og fosfat, de indeholder. På grund af ostens grundlæggende egenskaber neutraliseres det sure miljø i munden, og syrer forhindres i at forårsage tandfald.
drikkevarer
Drikkevand, grøn te og andre urtete er gavnlige drikkevarer til tand- og tandkødssundhed på grund af deres antioxidante og antibakterielle egenskaber. Dens fordele er bevist, når de indtages uden sukker. Sure drikkevarer er drikkevarer, der ikke bør indtages på grund af deres slibende egenskaber på tandemaljen og fordi de forårsager caries.
Efter at produktionen af tænderne i munden er afsluttet, oplever de ikke større ændringer i deres struktur. Derfor er de madvarer, der spises og drikkes i denne tidsalder, meget vigtige. Fødevarer som mælk, yoghurt, ost og kærnemælk, der indeholder intens calcium, bør indtages intensivt. Da gulerødder, kartofler og broccoli er en kilde til A -vitamin, understøttes tandproduktionsmekanismen som et resultat af deres forbrug. Fiskekød og kylling understøtter tændernes struktur takket være det intense fosforindhold. Efter dannelsen af tænderne i munden skal sure drikkevarer, der kan skade tændernes emaljestruktur, undgås, og der skal bruges et sugerør ved forbrug. Intens syre forårsager erosion af tandemaljen. Fødevarer, der indeholder intense kulhydrater, øger modtageligheden for huller i tænderne.
Vær den første til at kommentere