Overvejelser ved børstning af tænder

Dentince Oral and Dental Health Polyclinic Tandlæge Deniz İnce gav vigtige oplysninger om emnet. Det er nu kendt, at tandbørstning ikke kun er vigtig for at opretholde mund- og tandhelse, men også for at holde vores krop sund. Tandlæge Deniz İnce, der sagde, at børstning af tænder korrekt har meget vigtige virkninger på både mund- og tandhelse og generel sundhed, talte om de ting, der skal være opmærksom på, når du børster tænder.

Tandbørstevalg er vigtigt

For at tandbørstning skal opnå den ønskede effekt, skal tandbørsten vælges omhyggeligt. På dette tidspunkt er det vigtigste element tandbørstens børster. Tandlæge Deniz İnce udtalte, at nogle mennesker synes, at tandbørsten skal have hårde børster for at give tilstrækkelig rengøring, men det er forkert. Tandbørstens bløde og bøjelige børster lader den gå under tandkødet og giver mulighed for grundig rengøring. Tandbørstens bløde børster, som renser bakterierne i tandkødet og løsner plak på tænderne og tandkødet, hjælper også med at forhindre tandslid.

Børstestil bør være forsigtig

Det kan tænkes, at børstning skal gøres meget hårdt for at rense tænderne, men der er ikke noget problem i at rengøre tænderne med bløde bevægelser. Børstning for hårdt kan forårsage blødning og irritation i tandkødet samt slid på tænderne. Det er mere korrekt at overveje at massere, ikke at børste, mens du børster tænder. Børstning, der påføres som massage med små cirkulære bevægelser, er meget vigtig med hensyn til børstningens effekt samt beskyttelse af tænder og tandkøds sundhed.

Tag virkelig tid

Tænder børstes mindst to gange om dagen i to minutter hver gang. Det er en almindelig adfærd at begynde at børste og stoppe med at børste inden for 10-15 sekunder, tænker at børstning er tilstrækkelig. Vi siger klart, at børstning bør gøres til en vane i en tidlig alder for mund- og tandhygiejne. Vi anbefaler, at børstning bør gøres til en vane i barndommen eller senere, og denne vane bør udføres i 2 minutter ved at holde en timer eller en mobil telefon alarm ..

Vær opmærksom på tandkødslinjen

Et andet punkt, der skal overvejes om tandbørstning, er, at tænder ikke kun børstes. Der er en afstand på 1-3 millimeter, hvor tanden begynder at komme ud af tandkødet. Dette område skal også børstes godt. Tandlæge Deniz İnce, der udtalte, at tandbørstning ikke bare er børstning af tænder, tilføjede, at processen skulle håndteres sammen, og at tandkødet også skulle børstes.