Alle ønsker et sundt, perlehvidt smil. Hvis dine tænder trænger til en pudsning, men ikke vil have blegningsbehandlinger, kan du naturligvis blege dine tænder ved at indtage visse fødevarer. Fødevarer med en fiberkomponent indeholder naturlige tandbørstningsegenskaber. Derudover beskytter de mod pletter og forfald og hjælper med at styrke tandemaljen. Hvis du leder efter måder at styrke og blege tænder naturligt med mad, har Dt.Pertev Kökdemir listet de bedste fødevarer til at lysne dine tænder nedenfor.
jordbær
Lad dig ikke narre af den rødplettede saft fra et jordbær. Jordbær indeholder et enzym kendt som æblesyre, der naturligt fjerner misfarvning af overfladen. Du kan blege dit smil ved at indtage denne frugt ofte.
Elma
Bare det at bide i et æble hjælper med at styrke dit tandkød, og frugtens høje vandindhold øger spytproduktionen. Det ekstra spyt i din mund skyller bakterierne væk, der forårsager misfarvning.
carbonat
En gang imellem kan du bruge bagepulver til at børste dine tænder. Bagepulver virker som et blegemiddel på tænderne, fjerner plak og overfladepletter.
Selleri og gulerod
Det høje vandindhold i disse grøntsager er også gavnligt for dine tænder. Det høje vandindhold og fibrøse struktur renser resterne på tandoverfladen og hjælper dine tænder med at slippe af med pletter på grund af deres sprøde struktur.
Mejeriprodukter
Produkter som ost, yoghurt og mælk er rige på calciumindhold, som styrker tandemaljen. Derudover beskytter ostekaseinindholdet tænderne mod huller og understøtter dine tænders integritet.
Vær den første til at kommentere