I dag stiger antallet af nyrepatienter dag for dag. Så meget, at det menes, at 850 millioner mennesker verden over har nyresygdom på grund af forskellige faktorer. Cirka 7.5 millioner mennesker i Tyrkiet kæmper med kronisk nyresygdom. Med andre ord har 6 ud af hver 7-1 voksne i vores land nyresygdom. På grund af dens snigende progression og irreversibilitet stiger kronisk nyresygdom til toppen blandt de faktorer, der fører til døden. Mens mindst 2.4 millioner mennesker dør årligt i verden på grund af kronisk nyresygdom, forudsiges det, at dette tal vil fordobles til 2030 millioner i 5.4.
For at øge den sociale bevidsthed om nyresundhed, arbejdes der på at øge bevidstheden i verden og i vores land på Verdensnyredag, hvert år den anden torsdag i marts. Sloganet for 2022 blev bestemt som "Nyresundhed for alle". Grunden til dette er, at nyresygdomme er blevet et globalt sundhedsproblem i dag. Med en udtalelse inden for rammerne af "World Kidney Day", som falder den 10. marts i år, har Acıbadem University Faculty of Medicine, leder af Nefrologisk Afdeling og Acıbadem International Hospital Nyretransplantationscenter Nephrology Officer Prof. Dr. Ülkem Çakır udtalte, at nyresvigt faktisk kan forebygges eller forsinkes, når nyresvigt opdages på et tidligt stadie gennem regelmæssige urin- og blodprøver, og tilføjede: "Men da rutineundersøgelser, der udføres en gang om året, forsømmes, fortsætter de fleste voksne deres liv uden vel vidende, at de har kronisk nyresygdom, og sygdommen er nyresvigt i slutstadiet." "Det kan udvikle sig op til siger. Nefrologisk specialist prof. Dr. Ülkem Çakır mindede om, at man burde være opmærksom på livsvaner for nyresundhed og sagde: "Forbruge nok vand, begrænse salt, holde blodtryk og blodsukker under kontrol, opgive rygning og alkoholvaner, ikke bruge tilfældige stoffer, spise en sund kost og at leve et aktivt liv forebygger nyresygdomme." "De er de vigtigste forholdsregler, der kan tages imod det." Nefrologisk specialist prof. Dr. Ülkem Çakır forklarede de 8 grunde, der trætter nyrerne mest; Han kom med vigtige advarsler og forslag.
sukkersyge
Diabetes beskrives som en af nyrernes største fjender. Når de blodkar, der er ansvarlige for at filtrere affald i nyrerne, er beskadiget på grund af ukontrolleret blodsukker, kan nyrerne blive ude af stand til at fungere. Data fra den tyrkiske nefrologiforenings nyreregistersystem afslører, at diabetes er ansvarlig for nyresvigt hos cirka 38 procent af de patienter, der lige er startet i dialyse i vores land.
Hypertension
Ifølge data fra den tyrkiske nefrologiforenings nyreregistreringssystem; Hypertension er årsagen til nyresvigt hos 27 procent af patienterne i dialysebehandling i vores land. Hypertension, som ses hos hver tredje voksne i vores land, forårsager strukturelle skader og obstruktion i karrene i nyrerne, og denne situation resulterer i nyresvigt.
fedme
Fedme er en vigtig risikofaktor i udviklingen af kronisk nyresygdom. Så meget, at videnskabelig forskning; Den viser, at risikoen for at udvikle kronisk nyresvigt hos fedmepatienter stiger med en meget høj rate på 83 procent. Årsagen til dette er, at belastningen af nyrerne stiger med stigende vægt. Derudover er fedme indirekte effektiv ved at forårsage stofskiftesygdomme som diabetes og hypertension, som har indflydelse på dannelsen af kronisk nyresygdom.
drikker utilstrækkeligt vand
Utilstrækkeligt vandforbrug er en af de vigtige faktorer, der forårsager alvorlige skader på nyrerne. For når vi ikke drikker nok vand, kan skadelige stoffer, der er filtreret fra blodet, ikke fjernes fra vores krop, vores nyrer skal arbejde hårdere, og de begynder hurtigt at blive slidt. Nefrologisk specialist prof. Dr. Ülkem Çakır mindede om, at vi skulle vænne os til at drikke nok vand hver dag for vores nyres sundhed og sagde: "Ud over at drikke for lidt vand, er for meget vand skadeligt. Derfor vil det være tilstrækkeligt for en normalvægtig kvinde at drikke 1.5-2 liter vand om dagen, og for en mand at drikke 2-2.5 liter vand,” siger han.
Drys salt på maden
Ifølge mange videnskabelige undersøgelser; Overdreven saltforbrug kan øge blodtrykket og forårsage alvorlige problemer, der kan føre til nyresvigt. Verdenssundhedsorganisationen; Den anbefaler, at det daglige saltforbrug skal være under 5 gram, og denne mængde svarer til en dyngede teskefuld. Nefrologisk specialist prof. Dr. Ülkem Çakır advarer om, at du ikke bør drysse salt på dine måltider for din nyres sundhed og siger, "Fordi denne mængde ikke repræsenterer det salt, vi tilføjer til måltider, men den samlede mængde salt, vi indtager fra alle fødevarer, inklusive forarbejdede produkter. "
Bruger stoffer tilfældigt
Selvom lægemidler spiller en ledende rolle i behandlingen af sygdomme, kan de tværtimod forårsage skade, når de indtages ubevidst. Af denne grund advarer eksperter ved enhver lejlighed om, at medicin skal bruges under opsyn af en læge. For eksempel kan nogle hyppigt og tilfældigt anvendte smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, der anvendes ved gigtsygdomme, føre til hypertension og nyresvigt.
Cigaretter og alkohol
Rygning er en vigtig risikofaktor, der forårsager alvorlige skader på nyrerne. Grunden til dette er, at cigaretter indeholder tunge giftstoffer, der kan føre til nyresvigt. Ifølge videnskabelige undersøgelser; Rygevaner fremskynder nyreskader og forløbet af kronisk nyresygdom med mindst 30 procent. Da alkohol indeholder kemikalier, der skader vores nyrer, trætter det naturligvis nyrerne, når det indtages i overskud.
Fejlagtige spisevaner
- Et andet vigtigt punkt, vi skal være opmærksomme på for vores nyresundhed, er at opgive vores forkerte spisevaner!
- Begræns forbruget af rødt kød, da animalske proteiner øger belastningen på nyrerne.
- Begræns fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein. Mængden af koffein vi kan indtage dagligt er 200-300 mg, hvilket betyder cirka 2 store kopper kaffe.
- Sukkerholdige fødevarer anbefales ikke, fordi de øger risikoen for fedme, hypertension og diabetes.
- Ifølge undersøgelser; Indtagelse af 2 eller flere glas sodavand om dagen trætter nyrerne, fordi det øger mængden af protein i urinen.
Vær den første til at kommentere