Diabetes kan kontrolleres

Diabetes, som ses som en tidsalderepidemi, stiger dag for dag. Med angivelse af, at cirka en tredjedel af befolkningen i vores land ikke er klar over deres tilstand, anfører Anadolu Medical Center Endocrinology and Metabolism Specialist Dr. Erdem Türemen sagde: "Diabetes kan kontrolleres med god opfølgning og patientcompliance.

Diabetes, som kan udvikle sig til uønskede resultater, især med de skader, det forårsager i forskellige organer, giver patienterne mulighed for at fortsætte deres dagligdag uden at forringe deres livskvalitet, hvis de handler bevidst og overholder behandlingen.

Udtalte, at der er mange kendte eller ukendte årsager til stigningen i diabetes, anfører Anadolu Health Center Endocrinology and Metabolism Specialist Dr. Erdem Türemen sagde: "Der er mange årsager til forekomsten af ​​diabetes mellitus i samfundet. Vægtproblem er på forkant med de faktorer, der forårsager type 2-diabetes, som er mere almindeligt i samfundet. Fordi diabetes er en sygdom forbundet med fedme og kropsfedt. Der er mange årsager til fedme; Inaktivitet, fjernsyn, flere timer med brug af tablets og telefoner og forskellige ernæringsproblemer kan også udløse sygdommen. Diabetes ses nu hyppigere og hyppigere, selv hos børn.

Diabetes udvikler sig langsomt og uden symptomer

Foreslår, at diabetes udvikler sig langsomt og uden symptomer, så folk i risikogruppen bør være forsigtige, siger endokrinologi- og stofskiftespecialist Dr. Erdem Türemen sagde: "I diabetes, som er en snigende sygdom, er mennesker med en familiehistorie med diabetes, overvægt, hypertension, hjertesygdomme og kolesterolproblemer de mest risikable grupper. På dette tidspunkt muliggør screeningstest, der skal anvendes på risikogrupper og mulige diabeteshistorier, tidlig diagnose af diabetes.

I perioden med skjult sukker bør personen følges nøje.

Udtrykket, som er kendt som "skjult sukker" blandt folket, er defineret som præ-diabetes i det medicinske sprog. Anadolu Medical Center Endokrinologi og Metabolisme Specialist Dr. Erdem Türemen sagde: "Vi bekymrer os om præ-diabetes, fordi mange trin, såsom at tage nogle forholdsregler, bruge visse lægemidler, ændre livsstil eller diæt forhindrer en mulig diabetes. I denne periode, hvis personen straks bliver sulten efter måltider, drikker meget vand eller oplever pludseligt vægttab, mistænkes en stigning i blodsukkeret, og nogle tests udføres, når det er nødvendigt. Hvis patientens kropsmasseindeks er over 30, hvis der er en familiehistorie med diabetes eller en historie med hjertesygdom, kræves denne gang screeningstest og sukkerbelastningstest for at forstå, om personen har præ-diabetes. Personens fastesukker kan være normalt, men du kan muligvis ikke forstå, om personen har præ-diabetes uden at udføre en sukkerbelastningstest, altså om personen har præ-diabetes med denne test; Hvis der er præ-diabetes, er det muligt at lære, hvor tæt det er på diabetes,” sagde han.

Regelmæssig motion og sund kost er vigtigt

Ved at understrege, at ændring af livsstilen, motion regelmæssigt og spise sundt reducerer risikoen for at udvikle diabetes, har Anadolu Health Center Endocrinology and Metabolism Specialist Dr. Erdem Türemen sagde: "At tage forholdsregler med de nødvendige screeningstests, især i pre-diabetes-perioden, som er kendt som skjult sukker, reducerer også risikoen for tidlig diabetes. I pre-diabetes-perioden kan det være nødvendigt at bruge medicin, der bremser diabetes. Før vi bruger medicin, råder vi patienterne til at rette deres kost og være aktive. Hvis patienten anvender disse og formår at opretholde en vis vægtkontrol, behøver han alligevel ikke medicin. Det vigtige er at kunne kontrollere vægten i pre-diabetes-perioden. Det er værd at huske på, at de skræmmende komplikationer ved diabetes også forebygges med god opfølgning og patientcompliance. For det vigtige er at holde blodsukkeret på et vist niveau,” sagde han.

Endokrinologi og stofskiftespecialist Dr. Erdem Türemen kom med forslag til den rigtige øvelse:

• Start øvelsen langsomt og i et langsomt tempo og øg gradvist tempoet. Pres ikke dig selv for hårdt.
• Hav altid et brev, et armbånd osv. med på, at du er diabetiker. bevæge sig.
• Gå 3-5 gange om ugen.
• Hvis du har fodproblemer, så vælg sportsgrene, der belaster fødderne mindre, såsom svømning og cykling.
• Opbevar dine sneakers og sportstøj, hvor du til enhver tid kan se dem. Derfor vil motion altid være i dit sind.
• Tjek dine fødder ofte (rødme, vabler osv.).
• Hold glukosekildefødevarer med dig under træningen.
• Undgå sen træning, motioner ikke alene.
• Brug en skridttæller og sigt efter 10000 skridt. Videnskabelige undersøgelser viser, at de, der bruger skridttællere, tager 2500 flere skridt og taber sig mere end dem, der ikke gør.
• Drik nok vand.
• Mål dit blodsukker før og efter træning.