Psykiske problemer kan forstyrre ernæringsbalancen

Eksperter påpeger sammenhængen mellem spiseforstyrrelser, fedme og mental sundhed og fastslår, at problemer som depression, angst og stress kan forstyrre ernæringsbalancen.

Eksperter bemærkede, at kost, sport og psykologisk støtte bør behandles sammen i vægtproblemer og sagde: "Der bør tages skridt til at løse problemet med et afbalanceret program. "Når det er nødvendigt, hjælper kirurgi med at tabe sig." sagde.

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca evaluerede forholdet mellem mental sundhed, fedme og spiseforstyrrelser.

Mental sundhed kan påvirke spisevaner

Op. bemærkede, at alt i vores liv er baseret på balance, og hvis der er afvigelser i denne balance, kan der opstå uønskede situationer. Dr. A. Murat Koca sagde: "Samspillet mellem vores mentale sundhed og vægtøgning og -tab har altid været på dagsordenen. Uregelmæssig og ubalanceret ernæring, spiseforstyrrelser, under- eller overvægt, overvægt og fedme påvirkes af vores mentale tilstand. Situationer som stress, ekstrem lykke og depression kan eliminere vores kontrol over spisning, og vi kan begynde at spise uregelmæssigt og ubalanceret uden at være klar over det. sagde.

Kys. Dr. A. Murat Koca sagde, at udover den kulturelle struktur i samfundet, styrer en persons uddannelse, socioøkonomiske status, køn, alder og kulinariske kultur folks vægt, mens de altid interagerer med personens mentale tilstand.

Spisekontrol kan forsvinde

Udtaler om, at psykiske problemer kan presse folk til at spise mere, Op. Dr. A. Murat Koca sagde: "Mennesker, der er overvægtige, er mere påvirkede af denne situation og kan blive mere indadvendte, manglende selvtillid og deprimerede over tid. Som et resultat, når kontrollen over spisningen går tabt, opstår der overdreven og ukontrolleret spisesygdom. Når fedme opstår, begynder alle sundhedsproblemer gradvist at blokere livet. "Som et tveægget sværd, når balancen mellem mental tilstand og spisning forstyrres, kan en af ​​to tilstande som fedme eller anoreksi forekomme." advarede han.

Der kan opstå en ond cirkel

Angivelse af, at nogle psykiatriske stoffer, der anvendes uden lægeligt tilsyn eller ubevidst, også kan påvirke vægten, Op. Dr. A. Murat Koca: “Vægt kan tages på, eller der kan forekomme overdrevent vægttab. Fedme og mental tilstand trigger hinanden på en sådan måde, at det til sidst bliver en ond cirkel. Efterhånden som vægten stiger, øges psykiske problemer, og efterhånden som problemet øges, bliver der spist mere mad; Hvis denne cyklus ikke brydes, vil der til sidst opstå uløselige situationer. "Når vægt- og fedmerelaterede sygdomme tilføjes, begynder livskvaliteten at falde, og depressionen bliver dybere." han sagde.

Kirurgi kan anvendes om nødvendigt

Kys. Dr. A. Murat Koca sagde, "I tilfælde af vægtproblemer, bør kost, sport og psykologisk støtte behandles sammen, og der bør tages skridt til at løse problemet med et afbalanceret program. "Når det er nødvendigt, kan vægttab hjælpes ved hjælp af operation." sagde.

Understreger, at fødevarer i kulhydratgruppen, især slik, forårsager vægtøgning, selvom de giver nydelse og lykke til personen, Op. Dr. A. Murat Koca sagde: "Derudover er ernæringsproblemer og ekstrem svaghed, der kan opstå som følge af stress- og angstlidelser, også en separat forbindelse mellem ernæring og psykologisk tilstand. "Både fedme og ernæringsforstyrrelser er forbundet med personens psykologiske tilstand." advarede han.

Tæt støtte er vigtigt

Med vægt på, at der bør indhentes detaljerede oplysninger fra patientens pårørende ved diagnosticering og behandling af psykiske lidelser, op. Dr. A. Murat Koca: "Spisevaner, ændringer i appetit og vægt og livsstil bør undersøges i detaljer. Ikke kun patienten, men også dennes pårørende og assistenter bør informeres og trænes i detaljer om behandlingsprocessen. Ernæringsmangler bør korrigeres, og der bør gives træning for at gøre afbalanceret regelmæssig ernæring til en del af deres liv. "I en afbalanceret kost bør det sikres, at kulhydrater, proteiner, vitaminer og mineraler indtages tilstrækkeligt og regelmæssigt." rådede han.

Op. understreger, at kulhydrater udgør hjernens vigtigste fødekilde takket være den glukose, den omdannes til. Dr. A. Murat Koca, "Ubalance af kulhydratindtag påvirker humøret. Sundhedsproblemer og forsinkelser i restitutionen kan forekomme med en diæt, der kun indeholder protein. Serotoninniveauet påvirkes og påvirker dermed humøret." sagde.

Vitaminmangel kan også give problemer

Op. siger, at når anæmi opstår som følge af jernmangel i kroppen, opstår der en tilstand af modvilje og træthed. Dr. A. Murat Koca sagde: "Denne situation kan gøre personen mere indadvendt. Selvom en person er vegetar eller veganer, bør han/hun lære godt, hvilke fødevarer de skal spise og balancere hans/hendes blodværdier. Derudover, da te påvirker jernoptagelsen, bør overdreven brug undgås. C-vitamin bør tages sammen med jerntilskud under behandlingen. Vitamin B-mangel kan også forårsage modvilje, træthed og følsomhed i nervesystemet og kan påvirke en persons psykologi negativt. Det kan forårsage eller øge stress og depressive tilstande.

Depression og stress forstyrrer ernæringsbalancen

NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca afsluttede sine ord som følger:

"De bør tage vitamin B på en afbalanceret måde og passe på ikke at udvikle en mangel. Derudover er psykologisk status tæt forbundet med irritabel tyktarm (IBS). IBS er mere almindelig hos mennesker med psykiske lidelser. En person med irritabel tyktarm bør følges af et godt kostprogram. Depression, angst og stresstilstande forstyrrer ernæringsbalancen og giver problemer. Derfor kan det være nødvendigt at være opmærksom på mental sundhed og modtage behandling på dette tidspunkt. For at få et sundere liv er god mental sundhed og ernæringsmæssig balance nødvendig. "Kun på denne måde kan vi holde os væk fra tilstande som fedme og anoreksi og leve et kvalitetsliv med en sundere vægt, væk fra sundhedsproblemer."