Pas på 9 tegn på panikanfald!

Et panikanfald ses som en kort periode med intens angst, der forårsager følelser af fysisk frygt. Disse kan omfatte et hurtigt hjerteslag, åndenød, svimmelhed, rysten og muskelspændinger. Panikanfald kan forekomme hyppigt og uventet og er ofte ikke relateret til nogen ekstern trussel. Speciallæge fra Memorial Antalya Hospitals psykiatriafdeling. Dr. Seda Yavuz fortalte, hvad man burde vide om panikanfald.

Ikke alle, der lider af panikanfald, har panikangst.

Panikanfald er episoder med intens angst eller frygt, der kommer pludseligt og gentager sig på en uforudsigelig måde, hvilket efterlader personen rædselsslagen. Folk omtaler ofte disse anfald som "kriser". Ikke alle, der lider af panikanfald, har panikangst. Sandsynligheden for at få mindst ét ​​panikanfald i livet viste sig at være 10 %. Panikanfald kan forekomme ved mange psykiske sygdomme. Panikangst er en angstlidelse med spontane og uventede panikanfald.

Du kan være i risikogruppen for panikanfald

• Førstegrads pårørende med panikangst eller anden angstlidelse
• Dem med nødstedte, nøjeregnende, forhastede, perfektionistiske personlighedstræk
• Dem med en disposition eller afhængighed af alkohol eller andre vanedannende stoffer
• Mennesker med en historie med panikanfald, social fobi eller andre angstlidelser eller depression
• Dem under konstant pres
• Mennesker, der ikke reflekterer deres tanker og følelser udadtil, som konstant undertrykker deres ønsker, Dem, der har en undvigende personlighedsstruktur
• Mennesker, der er alt for ambitiøse, succesorienterede og selvbebrejdende i fiaskoer

De fysiske og fysiologiske symptomer på et panikanfald er som følger:

1. Hjertebanken, følelse af hjerteslag eller øget puls
2. Svedende, rystende, forhøjet blodtryk
3. Kan ikke trække vejret, følelse af kvælning, åndenød
4. Følelsesløshed eller prikkende fornemmelse
5. Brystsmerter eller følelse af trykken i brystet
6. kvalme eller mavesmerter
7. Svimmelhed, svimmelhed, besvimelse
8. Opfattelse af sig selv eller omgivelserne som ændret eller anderledes
9. kulderystelser, varme kuldeture, hyppig vandladning

Diagnosen stilles ud fra tilstedeværelsen af ​​symptomer.

Det er ikke klart, hvornår og hvor panikanfald vil opstå, og de dominerende symptomer kan variere fra person til person. Sammen med symptomerne nævnt ovenfor er der næsten altid frygt for døden, tab af kontrol eller at blive skør. Når en person har haft et panikanfald, har de en konstant frygt for, at de vil få endnu et panikanfald, dette kaldes anticipatorisk angst. Dette er et vigtigt symptom for at stille en diagnose. Hvis disse symptomer er til stede i mindst seks måneder i miljøer, hvor der ikke er nogen ydre fare og påvirker personens daglige liv, kan sygdommen diagnosticeres, og en specialist bør konsulteres.

Panikanfaldsbehandling anvendes i 2 trin;

Panikangst er en sygdom, der kan behandles. I dag er der to typer behandlinger, hvis effektivitet er bevist af videnskabelige undersøgelser.

Medicin:

I behandlingen af ​​sygdommen bruges lægemidler, der forhindrer "panikanfald" ved at korrigere de hormonelle aktiviteter i nervecellerne i hjernen. Der er mange lægemidler, der anvendes til behandling af denne sygdom, og deres effektivitet er blevet bevist. Doseringen og varigheden af ​​lægemidlerne bestemmes under kontrol af en speciallæge.

Kognitiv adfærdsterapi:

Med denne terapimetode rekonstrueres personens kognitive struktur, og faktisk bliver falsk information og overbevisninger om nogle af de sædvanlige panikanfaldsymptomer rettet. Det har til formål at lære personen at klare disse symptomer uden frygt. På den anden side tilstræbes det med en række adfærdsmæssige interventioner gradvist at sammenligne de steder og situationer, som han undgår for at være alene, fordi han frygter, at der vil opstå et panikanfald, og dermed overvinde sin frygt.

I denne behandling fortæller lægen sin patient; Aktiviteter, som han undgår på grund af frygt og panik (såsom at være på lukkede eller overfyldte steder, gå ud alene) praktiseres inden for en plan, begyndende med de enkleste og gradvist fortsætter. Med disse øvelser udført med stigende varighed, øges patientens følelse af selvtillid, som ser, at der ikke er sket noget negativt med ham.