Mange interne og eksterne faktorer, der påvirker seksuallivet, kan nævnes. Som stress, søvnløshed, din partner, miljøet. Men samtidig, hvis du vil have dit sexliv på skinner, bør du også være opmærksom på, hvad du indtager.
Hvis du ofte spørger dig selv "Hvorfor er jeg tilbageholdende" og ikke kan finde svaret i dine følelser, bør du tage et kig på din kost. En af de faktorer, der har indflydelse på din libido, er mad. Årsagen til din seksuelle modvilje kan ligge under, hvad du spiser.
At foretrække fødevarer, der aktiverer seksuelle hormoner, inklusive testosteron hos mænd og østrogen hos kvinder, giver dig mulighed for at have et sundere og gladere sex.
Mad der ødelægger sexlivet
ost
Ost, som er uundværlig til morgenmadsborde, når den indtages i forarbejdet og modnet form, har en effekt på hormoner, hvilket forårsager et fald i din libido.
soja
Planteøstrogenerne i soja forårsager hormonel ubalance hos mænd og kvinder. Det nedsætter den seksuelle ydeevne.
sodavand
Kunstige sødestoffer, der findes i sure og ikke-syreholdige læskedrikke, indeholder aspartam, som reducerer frigivelsen af serotonin i din krop. Serotonin er et hormon, der ikke kun giver lykke, men også øger sexlyst og libido. Af denne grund er årsagen til din seksuelle modvilje direkte proportional med de drikkevarer, du indtager.
Nane
Selvom mynte, som indeholder menthol, tiltrækker opmærksomhed med sin forfriskende egenskab, forårsager den et fald i testosteronhormon.
Pommes frites
Friturestegte fastfood-muligheder med højt transfedtindhold beskrives som en total libido-fjende. Måltider, der forstyrrer dine hormoner efter at have spist, kan være en af hovedårsagerne til seksuel modvilje.
Delikatesser
Forarbejdet kød som pølse, salami, pølse og pastrami er ikke kun sundhedsskadeligt, men påvirker også sædkvaliteten og forårsager seksuel modvilje.
Vær den første til at kommentere