Han gør opmærksom på vigtigheden af at reparere ødelagte tænder med fyldninger, rodbehandling, tandudtrækning og opfølgning, om nødvendigt, implantater og relaterede proteser for at beskytte mund og helbred ved tandproblemer.
Sure fødevarer: Alle former for syreholdige eller syreproducerende stoffer reducerer mundens pH, og i sur pH virker antistofferne, som er vores immunsystems soldater i spyt og tandkød, ikke, og dermed deres beskyttende virkning på tænderne er reduceret. Sure fødevarer har en direkte destruktiv effekt på mineraliseret væv såsom tænder og knogler. Det skaber også overflader på tænderne, som bakterier nemt kan holde på. Syreproducerende eller sure fødevarer bør så vidt muligt undgås, og hvis der er behov for brug, bør der indtages en neutraliserende fødevare som vand eller yoghurt. Mekanisk rengøring, såsom at børste tænder i mindst en halv time efter indtagelse af sure fødevarer, anbefales ikke. Årsagen til dette er ventetiden på, at den orale pH-værdi vender tilbage til det normale alkaliske niveau.
Sukkerholdige fødevarer: Sukker findes i mange fødevarer, som vi indtager dagligt, fra hvidt brød til frugter. Selvom sukker er nødvendigt, er for meget skadeligt, og de fleste mundlevende bakterier elsker sukker. Sukker klæber til tandoverfladen og skaber overflader, som bakterier kan klamre sig til. Syrerne produceret af bakterier på disse overflader beskadiger derfor tandoverfladen. Hvis du tager et kig på denne tandlæge i TarzanaDe vil også anbefale at skylle munden med vand, hver gang du spiser sukkerholdig mad. Hvis du gør det, bør det hjælpe med at reducere chancen for at udvikle hulrum. – “Sukkerholdige fødevarer:”
Mælk og mejeriprodukter: Mælk og mejeriprodukter, som er essentielle fødevarer for vores krop, regulerer pH i det mundtlige miljø og giver calciumstøtte til tænder og knogler. Ukorrekt brug af disse produkter kan dog være skadelig. Hvis du for eksempel drikker mælk efter at have børstet tænder om natten, kan dine tænder blive beskadiget. Fordi mælk indeholder laktose, en type sukker. Da spytstrømningshastigheden falder om natten, reduceres bufferkapaciteten i det orale miljø betydeligt, og sukker nærer mikroberne.
Frugt: Især C-vitamin er meget nødvendigt for vores tandkød og immunforsvar. At spise nok frugt gør os ikke kun syge mindre, men giver også det nødvendige sukker til vores krop. Det bør ikke glemmes, at overdreven forbrug af frugter er meget skadeligt på grund af deres sukkerindhold og sure virkning.
Varm eller kold mad: Som med ethvert stof, reagerer det som udvidelse eller strækning i vores krop i henhold til varmt og koldt. Vores tænder er levende væv dækket af mineralkrystaller. Denne krystalstruktur kan blive beskadiget af pludselige temperaturændringer, og der kan opstå revner eller endda brud. Derfor bør meget kolde og meget varme fødevarer ikke indtages sammen.
Med stigende tyggevirkning vil spytsekretionen stige, og sandsynligheden for caries vil falde på grund af det sure miljøs buffereffekt. Du bør ikke indtage noget mad mindst en halv time før du børster dine tænder, og du bør vente på neutraliseringsperioden for det orale miljø. Du kan bruge mundskyllevand anbefalet af din læge som et supplement for at reducere bakteriel eliminering i munden. Selvom du ikke har nogen klager, så undlad ikke at besøge din tandlæge mindst 2 gange om året.
Vær den første til at kommentere