Sæsonbestemt depression stiger i efterår og vinter

Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psykiater Dr. Erman Şentürk delte sine evalueringer om sæsonbestemt depression.

Begynder om efteråret og vinteren

Şentürk udtalte, at sæsonbestemte ændringer påvirker den mentale tilstand, energiniveau, søvn-vågen varighed, appetit, spisevaner og sociale liv hos individer, og tilføjede: "Denne situation kan dog nogle gange fremstå som et billede, der kræver behandling, og er meget mere end normalt. . Sæsonbestemt depression er en type affektiv lidelse karakteriseret ved depressive symptomer, der sædvanligvis begynder om efteråret og vinteren, regresserer om foråret og sommeren og går igen i sæsonbestemte overgange. Begyndelsen og genopretningen af ​​en depressiv episode er direkte relateret til sæsonbestemte ændringer. sagde.

Sæsonbestemt depression påvirker livet negativt

Som udtryk for, at sæsonbestemt depression også påvirker sociale relationer og arbejdsliv negativt, sagde Şentürk: "På trods af stigningen i sovetimer, tab af energi, vågne op med besvær om morgenen, øget appetit, manglende evne til at samle energi selv til de enkleste opgaver, træthed , svaghed, modvilje, pessimisme, manglende evne til at nyde livet, At være væk fra sociale aktiviteter og omgivelser, koncentrationsbesvær, tab af interesse for tidligere nydt aktiviteter er symptomerne på sæsonbestemt depression. han sagde.

Melatonin og Serotonin er effektive

Şentürk udtalte, at mens serotonin giver en følelse af vitalitet og vitalitet, er melatonin tværtimod stoffer, der bremser fysisk energi og forårsager døsighed. Med efterårs- og vintermånederne observeres faldet i tidsforbruget i dagslys og stigningen i mørketimerne, et fald i niveauet af serotonin og en stigning i niveauet af melatonin. Det menes, at faldet i det fysiske rum hos personen med det kolde vejr også er effektivt ved sæsonbestemt depression. brugte sætningerne.

Sæsonbestemt depression behandling

Påpegede, at risikoen for sæsonbestemt depression er højere hos personer og kvinder, der har haft depression før, sagde Şentürk: "Ved behandling af sæsonbestemt depression anvendes lysterapi (fototerapi) og kognitiv adfærdsterapi også ud over antidepressiva og D-vitamin. tillæg i tilfælde, som psykiateren skønner passende. Brug af mere dagslys, sund kost, regelmæssig søvn, fysisk træning, at bruge mere tid på sociale relationer og hobbyer spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​sæsonbestemt depression. sagde.