5 misforståelser om solbadning

Acıbadem Bakırköy Hospital Dermatologispecialist Dr. Belma Bayraktar fortalte de 5 almindelige misforståelser om solbadning i samfundet og gav vigtige advarsler og forslag.

En let solbrun før jeg tager på ferie beskytter mig mod hudkræft

Sandheden: "Hudlæge Dr. Belma Bayraktar “Garveapparater er meget mere skadelige end den UV-stråling, vi udsættes for udenfor. De udsender 2-4 gange mere UV-stråling end normalt sollys. Det betyder flere DNA-skader og en højere risiko for hudkræft ved at trænge dybere ind i huden. Den lette brunfarve opnået med solariet giver kun beskyttelse op til SPF 3-4. Dette er et godt stykke under vores anbefalede minimum SPF 30. Derudover anbefaler vi ikke solarie på nogen måde, hverken med solen eller med solarium.”

Intet behov for solbeskyttelse i overskyet vejr og skygge

Sandheden er: "Skyer blokerer ikke UV-stråling, som man tror. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen når 80 procent af UV-strålingen jorden gennem skyer. Derfor er det nødvendigt at bruge solcreme i overskyet vejr og i skygge. Selvom det menes, at solens stråler ikke er skadelige i vores samfund, når solens stråler ikke er lodrette om eftermiddagen, afspejler denne information ikke sandheden. Af denne grund er det nødvendigt ikke at gå ud uden at tage forholdsregler for beskyttelse mod solen og ikke at blive udsat for solen mellem 10-16, når solens stråler er intense.

Jeg har hørt, at 80 procent af UV-eksponeringen er under 18 år. Intet behov for solbeskyttelse efter 50'erne

Sandheden: "25 procent af UV-eksponeringen sker under 18 år. Hudkræft udvikles ikke kun i barndommen, men også med den kumulative dosis af UV-stråling, som vi udsættes for gennem hele vores liv. Størstedelen af ​​ikke-melanom hudkræftformer udvikler sig i områder, der har været udsat for solen i mange år, såsom hoved og nakke. Af denne grund er det, uanset alder, nødvendigt at beskytte mod solen med solcreme, hatte og tøj.

Dem med mørk hud behøver ikke at blive beskyttet mod solen

Sandheden: "Hudkræft er almindeligt hos kaukasiere. Mens solbeskyttelseseffekten (SPF) af sort hud er 13,4 i gennemsnit, er den 3,4 for hvid hud. UV-stråling forårsager DNA-skader i alle hudtyper, med andre ord er ingen hudtype modstandsdygtig over for ultraviolet. Derfor bør alle hudtyper beskyttes mod solen. Når nødvendige forholdsregler tages for at beskytte mod solen (ikke at blive udsat for solen mellem 10:00-16:00, for ikke at udføre udendørs aktiviteter i de timer, hvor solens stråler er intense, at bære en bredskygget hat, at bære lyst tøj, at bære UV-beskyttende solbriller), kan udvikling af melanom og ikke-melanom hudkræft forhindres."

Solcremer er skadelige

Sandheden: "Hudlæge Dr. Belma Bayraktar sagde: "Der er nogle forbehold over for solcremer, som ikke afspejler sandheden, især over det faktum, at de absorberes fra huden, blandes med blodbanen, beskadiger organerne og har hormonelle virkninger. I de udførte undersøgelser blev der ikke fundet resultater, der beviser disse. Kløende udslæt kan forekomme hos dem, der er allergiske over for en ingrediens i nogle solcremer. siger. Angivelse af, at på trods af solens skadelige stråler bør solcremer, der ikke forårsager allergiske virkninger, påføres alle udsatte dele af kroppen, uden at efterlade huller. Belma Bayraktar taler: ”Med en praktisk opskrift; For en gennemsnitlig voksen er 2-3 spiseskefulde påføring tilstrækkeligt for kroppen og 1-2 teskefulde til ansigt og hals. Det er nødvendigt at gentage efter svømning og svedtendens. Den kan holde sig i otte timer uden aktivitet. Solcreme bør påføres 15-20 minutter før den kommer i kontakt med vand. Solcremer anbefales ikke til babyer under 6 måneder.