Anadolu Health Centers ernærings- og kostspecialist Tuba Örnek talte om fordelene ved druer og sagde, at druer, en af de ældste frugttyper, er en stærk kilde til antioxidanter.
dit. Tuba Örnek sagde: "Ud over at være rig på vitaminer og kalium har druer også en meget positiv effekt på stress. Men ifølge forskning i hjernens sundhed mindsker det risikoen for sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. At indtage druer ofte i løbet af sæsonen er vigtigt for stærk immunitet og et mere energisk sind.
Drue er meget gavnlig for sundheden takket være dens rige næringsindhold. Udtalte, at druer har en positiv effekt på hjernen, når de indtages regelmæssigt og i sæsonen, sagde Anadolu Health Center Nutrition and Diet Specialist Tuba Örnek: "Det kan reducere risikoen for hjernesygdomme såsom Alzheimers og Parkinsons, der kan opstå afhængigt af alder. "Det påvirker også cellestruktur, beskytter celler og stimulerer SirT1-genet, som er forbundet med en længere levetid."
dit. Minde om, at hvis druer indtages regelmæssigt, forhindrer prøven væksten af kræftceller, "De aktive ingredienser i druer beskytter mod kræft. Det kan reducere inflammation i kroppen og forhindre kognitive, adfærdsmæssige og biokemiske skader. Det faktum, at druer er lave i natrium og rige på kalium, sikrer desuden den optimale blodtryksbalance og bliver beskyttende mod hjertesygdomme.
Tuba eksempel; Han tilføjede, at druer også påvirker knoglesundheden positivt takket være mineralerne som vitamin K, calcium, magnesium og kalium, og at det også hjælper med at falde i søvn takket være indholdet.
Vær den første til at kommentere