Måder at beskytte huden om vinteren

Dermatologisk specialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu talte om 8 effektive måder at beskytte huden på om vinteren og kom med vigtige advarsler og forslag. I disse dage, hvor vejret bliver koldere, slider efterårets og vinterens unikke ugunstige forhold vores hud mere end nogensinde. Af denne grund er det af stor betydning at tage de nødvendige forholdsregler og ikke forsømme den regelmæssige pleje af vores hud. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalsdermatologisk speciallæge Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Om efteråret og vinteren forringes hudbarrieren, hvilket forårsager problemer som udtørring, skæl, revner, kløe, rødme, forgrovning og endda blødning. Desuden påvirkes vores hud ikke kun fysisk, men også mentalt af vinterforhold. Vinterens ankomst forårsager en mild depression, bevægelsesbegrænsning og en opbremsning i stofskiftet. Af disse grunde har huden, hvis beskyttende funktion er svækket om vinteren, brug for mere pleje og pleje.

Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalsdermatologisk speciallæge Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu advarede om, at du skulle vaske dit ansigt.

Kesikoğlu udtalte, at før du går i seng, når du vågner op og efter at have svedt, skal ansigtet vaskes med et passende rensemiddel for at fjerne bakterier, snavs og røgrester, der kan være blevet overført til huden: Det vil forårsage tilstoppede porer og for tidlig aldring. . Af denne grund bør make-up fjernes inden sengetid, og ansigtet skal vaskes med en passende rens både inden du går i seng om aftenen og når du står op om morgenen. Milde, lugtfri renseprodukter egnet til hudtype bør foretrækkes, alkoholindhold bør undgås, da det vil øge tørheden. Derudover bør varmt vand foretrækkes, ikke for varmt eller koldt.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sagde: "Du må ikke vaske med meget varmt vand."

Udtalte, at vask for ofte og med meget varmt vand kan reducere hudolier og forårsage mere udtørring af huden, har dermatologispecialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Som et resultat af dette kan der opstå rødme og endda tør eksem. Derfor er det nødvendigt at undgå at vaske for ofte og med meget varmt vand. "At påføre fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig lige efter et brusebad eller bad, er den mest effektive måde at holde din hud hydreret på," siger hun. Understreger behovet for at undgå at gnide huden, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu siger, at gnidning kan irritere huden og forårsage mange problemer, herunder akne.

Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalsdermatologisk speciallæge Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, der understreger, at tilstrækkelig søvn af høj kvalitet også er af stor betydning for hudens sundhed, siger:

”Du skal i gennemsnit sove 6-8 timer om dagen. Undersøgelser har vist, at de vigtigste søvntimer er mellem 23.00 og 04.00. Væksthormon udskilles under søvn. Når vi ikke sover regelmæssigt, falder processen med selvreparation og fornyelse af huden. Hos mennesker, der sover mindre, stiger frigivelsen af ​​steroider, det vil sige kortison, i kroppen, stigningen i kortison udløser stress i kroppen og forstyrrer kollagenstrukturen. Søvnløshed forårsager poser under øjnene, øget hævelse, blå mærker under øjnene, forringelse af hudtonen og tab af hudens levende og lyse udseende.

Kesikoğlu rådede til at lære at håndtere stress

I vintermånederne kan man på grund af det tidlige mørkere vejr og solens aftagende blive mere pessimistisk åndeligt, og det kan være svært at håndtere stress. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu siger, at det er nødvendigt at finde sunde måder at håndtere stress på, fordi stress kan udløse mange hudsygdomme såsom akne, eksem, psoriasis, fedtet eksem og rosensygdom.

prof. Dr. Kesikoğlu sagde: "Sørg for at fugte din hud."

Sørg for at finde ud af, om din hudtype er fedtet, tør, normal, kombineret eller følsom, og glem ikke at bruge hudplejeprodukter, der passer til din huds behov. "Ved at bruge produkter, der er formuleret til din huds behov, kan du både reducere sliddet af din hud og bidrage til dens sunde udseende," sagde dermatologispecialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu fortsætter sine ord som følger: “Den mest effektive måde at fange fugt i huden på er at påføre en fugtighedscreme, der passer til området regelmæssigt og umiddelbart efter vask. Det er en fordel, at de fugtighedscremer, du vil bruge i vintermånederne, skal være mere oliebaserede (salve) end dem, du bruger i sommermånederne. Således kan fugtighedscremen danne et beskyttende lag på hudoverfladen og forhindre fugttab.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu advarer om at passe på dine hænder og læber

Prof. Dr. Prof.Dr. bemærkede, at vi er nødt til at vaske vores hænder ofte i løbet af dagen, og bemærkede, at det er vigtigt at fugte vores hænder med smøreprodukter efter hver vask for at forhindre tørhed og ældning så godt som muligt håndeksem . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Det er nødvendigt at fugte vores hænder 5-6 gange om dagen med smøremidler og at lave husarbejde med eksemhandsker. For at forhindre tørhed og revner på læberne kan du påføre en passende læbefugtighedscreme eller vaseline på dine læber efter ansigtsvask og inden du går i seng.

Kesikoğlu understregede, at rygning bør undgås

Understreger, at videnskabelige undersøgelser utvetydigt har bevist, at rygning også er skadeligt for hudens sundhed, siger Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu siger, at rygning er en vigtig faktor i den hurtige aldring af huden, og at det tager lang tid for sårene at hele hos rygere.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu afsluttede sin udtalelse med følgende sætninger: "Om vinteren er det nødvendigt at beskytte huden mod vind, regn og sne, bruge handsker, tørklæder eller sjaler og beskytte håret med en baret eller hat. Om vinteren skal du bruge bomulds- eller flanneltøj, der forhindrer huden i at tørre ud og klø, frem for nylon-, syntetisk-, polyester- eller uldtøj. Af samme grund er det også en fordel at vælge løst tøj i stedet for stramt tøj.