Speciallæge i klinisk psykolog Müjde Yahşi gav vigtige oplysninger om emnet. En af årsagerne til appetitløshed, søvnløshed, hukommelsesproblemer og nogle adfærdsforstyrrelser hos børn er ofte lave niveauer af hormonet serotonin. Seratonin er navnet på lykkehormonet.
Barnets aggressive opførsel, vredeudbrud, befugtning i bunden eller frygt for, at han konstant føler, og selv fysiske symptomer såsom mavesmerter og kvalme kan indikere, at dette hormon ikke udskilles nok, fordi dette vigtige hormon er ansvarligt for at regulere fordøjelsen i mave-tarmkanalen kanal såvel som lykke.
Så hvad kan vi gøre som forældre for at holde vores barns serotoninniveau højt?
Først og fremmest skal vi forsøge at skabe et familiemiljø uden angst, undertrykkelse og vold.
Fordi det ulykkelige familiemiljø påvirker barnets følelser negativt såvel som hans fysiske og adfærdsmæssige reaktioner.
Utvivlsomt kan barnets sunde kost og søvn, regelmæssig sport og D-vitaminet, som han får nok med solen, også hjælpe med at øge serotoninniveauet. Men den mest magtfulde mad, der fodrer serotonin, er "Kærlighed og tillid".
Vær den første til at kommentere