Acıbadem International Hospital Dermatologi Specialist Dr. Şenay Ağırgöl forklarede de forholdsregler, der skal tages mod tør hud i vintermånederne, og kom med forslag og advarsler. Som indikerer, at koldt vejr og vind påvirker hudens sundhed negativt om vinteren, sagde Ağırgöl: "Tørhed af huden er blandt de mest almindelige hudproblemer i denne sæson. Koldt og blæsende vejr beskadiger vores huds beskyttende barriere. Som et resultat falder vores huds vandholdende kapacitet." sagde.
Ağırgöl sagde, at huden begyndte at tørre ud på grund af tab af væske i huden, "Selvom tørhed af huden kan ses i næsten alle dele af kroppen, forekommer det oftest i hænder, ansigt og læber. der er udsat for koldt vejr i vintermånederne. Når vores hud er tør, opstår der problemer som eksfoliering, spændingsfølelse og kløe, som påvirker vores livskvalitet negativt. Hvis der ikke tages forholdsregler, med øget tørhed, kan der opstå mere alvorlige billeder såsom brede og dybe revner på huden, eksem, infektion og allergiske reaktioner. han sagde.
Af denne grund sagde Ağırgöl, at tørheden af huden ikke skulle tages let på, og sagde:
”Hvis tør hud ikke behandles, kan der udvikles eksem, og sygdommen bliver aktiv hos mennesker, der har haft eksem før. Alvorlig tørhed kan få hudbarrieren til at bryde ned, hvilket gør den til et fokus for infektioner. Derudover kan allergener komme meget lettere ind i kroppen gennem den beskadigede hudbarriere og udløse allergiske reaktioner. Derfor, hvis sværhedsgraden af tørheden på huden stiger på trods af de foranstaltninger, der er truffet, er det af stor betydning at konsultere en læge uden at spilde tid."
“Fugter to gange om dagen”
Ağırgöl sagde, at det er af stor betydning at tage fugtbeskyttende foranstaltninger mod tør hud og at fugte huden hyppigt, "Sørg for at påføre fugtgivende produkter 2 gange om dagen og umiddelbart efter badet, mens din huds porer stadig er åbne. Du kan bruge fugtgivende produkter indeholdende urinstof, ceramid eller alfa-hydroxysyre efter et varmt bad. Vælg også fugtgivende produkter med højt olieindhold, som holder huden fugtig om vinteren.” brugte sine udtalelser.
"Rens ikke din hud med sæbe"
Ağırgöl fremhævede behovet for at undgå at bruge sæbe til at rense huden, og sagde: "Fordi disse produkter kan øge sværhedsgraden af tørhed ved at fjerne olielaget, der giver fugt til huden. Vælg renseprodukter, der ikke udtørrer din hud, altså ikke-alkaliske. Undgå at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, da det beskyttende olielag på huden vil blive reduceret.” han sagde.
“Brug ikke brusebad med meget varmt vand”
Gør det til en vane at gå i bad med varmt vand, da meget varmt vand øger tørheden af huden. Ağırgöl sagde: "Tag heller ikke lange og hyppige bade. Det er tilstrækkeligt at tage et brusebad mindst en gang om dagen. Fugtighedscreme, som du påfører din hud lige efter at have taget et brusebad, kan også hjælpe dig med at holde hudens tørhed under kontrol. sagde.
“Vær opmærksom på luftfugtigheden i rummet”
Ağırgöl sagde, at der skal lægges vægt på luftfugtigheden i rummene for at forhindre lufttørhed, "Således kan du forhindre forværring af den tørhed, der udvikler sig på huden. Det anbefales, at luftfugtigheden i rummene er mellem 50-60%. Gør det også til en vane at holde stuetemperaturen mellem 21-25 grader, da varmt og koldt vejr forværrer hudens tørhed. han sagde.
"Bær tøj, der 'ånder' huden"
Med henvisning til vigtigheden af at vælge det rigtige tøj for hudens sundhed i vintermånederne, sagde Ağırgöl:
"Glem ikke at bære hue, handsker og tørklæde for at beskytte din hud mod kulde og vind. Stoffer i nylonstil forhindrer huden i at trække vejret. Af denne grund skal du vælge bomuldstøj, der giver luftcirkulation og absorberer sved, og prøv at beskytte din huds fugtighed ved at bære bomuldshandsker inde i dine handsker. Ved at beskytte hudens integritet; Det er vigtigt at holde hudens barrierefunktion, svedtendens, fedtceller og betændelse under kontrol. Foretrække derfor åndbare stoffer såsom bomuldsstoffer om vinteren."
“Spiser ikke alt for krydret mad”
Ağırgöl, med henvisning til det faktum, at alt for krydret mad øger sveden og skaber tørhed på huden, sagde: "Især rød peber og sort peber er blandt de krydderier, du bør undgå." sagde.
“Pas på varme drikke”
Som indikerer, at drikkevarer normalt indtages varme i vintermånederne, sagde Ağırgöl: "Det menes dog, at varme drikke forstyrrer hudens barrierefunktion gennem nervebaner og øger inflammation og forværrer tørhed på huden på grund af disse effekter." brugte sine udtalelser.
"Bær ikke meget stramt tøj"
Ağırgöl råder folk med alvorlige problemer med tør hud til ikke at bære stramt tøj, "Ellers kan huden let blive beskadiget på grund af friktion. Som et resultat kan infektioner og allergier udløses, og større problemer kan udvikle sig.” han sagde.
"Drik masser af vand"
At sige: "Ud over vores foranstaltninger for at forhindre fugttab udefra, bør vi sørge for at forbruge den mængde vand, vi har brug for dagligt," sagde Ağırgöl, "Den mængde vand, du skal indtage dagligt; Du kan nemt beregne din kropsvægt (kg) ved at gange med 33 ml. For eksempel, hvis du vejer 60 kg, skal du indtage 1980 ml, det vil sige cirka 2 liter vand.” sagde.
“Begræns alkohol og kaffe”
Agirgol; Han sagde, at alkohol, kaffe og te forårsager vandudskillelse fra kroppen på grund af deres vanddrivende virkning, sagde han: "Du bør indtage sådanne drikkevarer på en begrænset måde, så tørheden af huden ikke øges, og du bør ikke undlade at drikke et glas vand umiddelbart bagefter." han sagde.
Vær den første til at kommentere