Med den rette vejledning kan familier forhindre deres børn i at bukke under for eksamensstress. Webinaret, som vil blive arrangeret gratis af Near East Universitys online uddannelsesplatform, E-Study Box, onsdag den 26. januar, har til formål at vejlede netop dette.
På ethvert tidspunkt i livet er det at føle sig testet en af de største kilder til stress for mange mennesker. Denne situation medfører, at eksamener, som man ofte støder på under uddannelseslivet, bliver en af hovedkilderne til stress for studerende og deres familier. Hovedkilden til stress er den angst, der skabes af muligheden for fiasko. Så hvad kan man gøre for at håndtere disse angster korrekt og for at klare eksamensstress?
Webinaret, som vil blive afholdt gratis af Near East Universitys online uddannelsesplatform, E-Study Box onsdag den 26. januar, har til formål at vejlede familier og studerende for at håndtere eksamensstress korrekt. På webinaret, hvor uddannelsesspecialist og rådgiver Hunat Ayşe Öztoprak vil være vært for psykolog Yaren Uğur, vil ting, der skal gøres for at klare eksamensstress, blive diskuteret.
Familiefaktor i eksamensstress!
Uddannelsesspecialist og rådgiver Hunat Ayşe Öztoprak sagde, at i disse dage, hvor den første fase af universitetseksamener vil finde sted, begyndte studerende og deres familier at føle presset fra eksamener og sagde: "Selvom det er svært at acceptere, er en betydelig del af eksamensstress, som børn oplever baseret på akademisk succes, skyldes forældrenes bevidste eller ubevidste belastning af deres børn.
Derfor er den vigtigste måde at håndtere eksamensstress på at udstyre familierne med den rigtige information. I det gratis webinar, der afholdes onsdag den 26. januar mellem kl. 11.00 og 12.00, fortæller Öztoprak, at de sammen med psykolog Yaren Uğur vil udarbejde en køreplan for familier om, hvordan man håndterer eksamensstress.
I webinaret vil de organisere; Öztoprak sagde, at de vil diskutere emner som definitionen af angst, dens konsekvenser, vigtigheden af at overvinde testangst, de holdninger, som forældre bør indtage, måder at gøre eksamensperioden til en mulighed og råd til eksamen efter eksamen. sigte, siger han.
Lad ikke dine børn være alene under eksamensforberedelsesprocessen!
Uddannelsesspecialist og konsulent Hunat Ayşe Öztoprak gav også ledetråde om de emner, de vil dække i webinaret. Øztoprak understregede, at børn ikke burde føle sig alene under eksamensforløbet, sagde: "Forældre; Det er ekstremt vigtigt for børn at vise, at de er der for dem uden at få dem til at føle sig pressede under eksamensforløbene. Lav en arbejdsplan med dit barn. Hjælp dem med at gennemgå studiematerialer. På den måde kan du støtte dine børn i denne proces og få dem til at føle, at de ikke er alene.
Øztoprak understreger vigtigheden af at give den tryghed og følelsesmæssige støtte, som barnet har brug for for at overvinde eksamensstress, og rådgiver: "Mens du gør alt dette, skal du sørge for, at dit barn er godt fodret og får nok hvile med regelmæssig søvn."
Lad børnene tage deres eget ansvar!
Hunat Ayşe Öztoprak, der sagde, at en af de vigtigste fejl, som familier generelt begår, er at prøve at kontrollere barnet, "at begrænse deres kommunikation med deres venner, tjekke deres beskeder, forsøge at begrænse den tid, de bruger på internettet eller spille spil med forbud vil øge dit barns stress. Det vil være meget mere effektivt at sætte disse grænser sammen med barnet og sætte dem i stand til at tage deres eget ansvar og skabe selvkontrol.” "Du kan foreslå at gå en tur eller lytte til musik for at hjælpe børn med at føle sig friske. Det bedste, du kan gøre som forælder, er at få dem til at føle sig ansvarlige for deres egen adfærd," siger Öztoprak og siger: "At få dine børn til at fokusere på læring frem for høje karakterer, vil reducere deres angst og også øge deres akademiske succes. ”
Hunat Ayşe Öztoprak, som inviterede hende til det webinar, de vil arrangere gratis onsdag den 26. januar, sagde: "Du kan deltage i vores webinar gratis ved at blive medlem af E-Study Box-webstedet."
Vær den første til at kommentere