Egepol Hospital Specialist Klinisk Psykolog Ege Ece Birsel udtalte, at naturkatastrofer forårsager alvorlige psykiske traumer hos mennesker og sagde, at det er vigtigt at give tidlig psykologisk rådgivning. Ege Ece Birsel sagde, at store katastrofer som jordskælv kan påvirke hele samfundets mentale sundhed negativt, når man ser nyheder på sociale medier og på tv, og sagde: kan forårsage besvær. Det er vigtigt for vores samfunds mentale sundhed at tage bevidste foranstaltninger mod sådanne psykiske problemer, der kan ses efter naturkatastrofer, og at gennemføre tidlige psykologiske rådgivnings- og rehabiliteringsundersøgelser.
PSYKOLOGISK STØTTE SKAL TAGES
Han bemærkede, at det at modtage psykosocial støtte i den tidlige post-katastrofeperiode er meget vigtigt for at lindre de psykologiske virkninger af traumer, sagde Birsel: "Psykiske sygdomme relateret til traumer kan forårsage tab af evne til at klare problemer på lang sigt efter en katastrofe. Traumatiserede mennesker, der er ramt af katastrofen, kan være i forskellige følelsesmæssige tilstande såsom hjælpeløshed, frygt, forvirring, angst, genoplevelse af begivenheden, følelsesløshed, tristhed, rastløshed, følelse af at blive udløst på ethvert tidspunkt, vrede og problemer med at fokusere. Følelser oplevet efter et jordskælv er for det meste normale følelsesmæssige reaktioner, og mens alle symptomer opleves mere intenst i de første uger efter traumet, har de en tendens til at aftage spontant i de følgende perioder. Hvis traumatiske stresssymptomer varer længere end en måned og tiltager i stedet for gradvist at aftage, kan det ses som posttraumatisk stresslidelse. I dette tilfælde bør der søges professionel psykologisk og om nødvendigt psykiatrisk hjælp til posttraumatisk stresslidelse, et af de psykologiske problemer ved katastrofer.
HVORDAN HJÆLPER MAN DEM, BERØRTE AF KATASTEN?
Psykolog Ege Ece Birsel sagde, at der er nogle pligter, som alle i vores samfund kan gøre for at hjælpe dem, der er ramt af situationerne i jordskælvet, "For det første er disse individer individer, hvis følelse af tillid og kontrol er blevet beskadiget og forslået. Derfor er det blandt de prioriterede ting at gøre for dem at falde til ro og føle sig trygge. I denne proces er det meget værdifuldt at spørge og tale om behov og bekymringer, men det er vigtigt ikke at være for insisterende på dette spørgsmål og sikre en dialog uden at lægge pres på det. Social støtte og tilknytning til ofrenes pårørende er vigtige faktorer for at lindre psykiske traumer. Det er meget vigtigt for den enkelte at være i tæt kontakt med sine nærmeste og familiemedlemmer, og at kunne dele den oplevede sorg og smerte. Det er dog sundere ikke at henvende sig til enkeltpersoner med ord som "det er overstået nu", "alt bliver godt", "du har det i hvert fald godt". I stedet for at komme med det forkerte forslag om ikke at blive ked af det, er det en sundere tilgang at udtrykke, at de deler deres smerte og etablerer empati. Hvis de intense triste følelser af den traumatiske proces forårsager vanskeligheder med at opretholde dagligdagen, et intenst fald i den enkeltes funktionalitet, og denne situation varer længere end to uger, betyder det, at psykologisk rådgivning er afgørende.
HOLD BØRN VÆK FRA SKÆRMEN!
Birsel bemærkede, at børn og unge er mere ramt af katastrofer, og fortsatte: "Efter den ødelæggende effekt af dette jordskælv er det af stor betydning først at opfylde børns basale behov og derefter at styre den psykologiske proces korrekt. Mens børns mestringsmekanismer og problemløsningsevner endnu ikke er fuldt udviklede, kan alle følelsesmæssige tilstande oplevet med jordskælv mærkes endnu mere intenst. For børn, der ikke er i jordskælvszonen, kan for det første, at faldet i alderen for brug af teknologi og den hurtige spredning af naturkatastrofevideoer og falske eller upassende billeder om begivenheden forårsage, at børn og unge, der bruger sociale medier, bliver negativt påvirket. Af denne grund er det nødvendigt at forhindre dine børn i at blive udsat for katastrofebilleder ofte og at sprede pædagogiske billeder om jordskælv på et niveau, som børn kan forstå.
Vær den første til at kommentere