Anadolu Medical Center Cardiology Specialist Dr. Nermina Alagic gav information om hjerte-kar-sygdomme. Anadolu Medical Center Cardiology Specialist, som understregede, at når det vurderes for alle aldersgrupper i Tyrkiet, sker et ud af hver to dødsfald på grund af hjerte-kar-sygdomme, og at 80 procent af disse for tidlige dødsfald kan forebygges. Nermina Alagic sagde: "Mange faktorer spiller uden tvivl en rolle i udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Især diabetes, hypertension, højt kolesteroltal, tobaksforbrug og høj alder er blandt de vigtigste risikofaktorer. Derudover er risikofaktorer som at have en historie med hjerte-kar-sygdomme i en tidlig alder, fysisk inaktivitet, usund kost, der kan føre til fedme, også vigtige for hjerte-kar-sygdomme.
"Det øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos familiemedlemmer"
Ifølge en undersøgelse udført med 20 mandlige patienter fulgt i mere end 49 år i USA, når patienter med og uden familierisikofaktorer blev sammenlignet, var gruppen med en familiehistorie med hjerte-kar-sygdomme før de fyldte 255 50 procent mere sandsynlige end gruppen uden familierisikofaktorer.Udtrykker, at der er en højere risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, har Kardiolog Dr. Nermina Alagic sagde: "Jo tidligere familiemedlemmerne har en historie med hjerteanfald, stent eller bypass, øges risikoen for patienten tilsvarende."
Ifølge Dr. Alagic sagde, "30 procent af kvinder, der har dette problem, er op til en alder af 60; 50 % af mændene får et hjerteanfald, når de fylder 50 år. På den anden side er det muligt at reducere kranspulsåresygdom med 80 % med tidlig diagnose og behandling hos personer med familiær hyperlipidæmi. Af denne grund er det vigtigt at træffe forebyggende foranstaltninger for mulige risikofaktorer for at reducere risikoen for hjerteanfald i fremtiden. De beskyttelsesforanstaltninger, der skal træffes, varierer afhængigt af patientens risikofaktorer og den risiko, de har. "Selvom dette måske kun er en livsstilsændring, kan det også omfatte start af medicin ud over dette," sagde han.
"Måling af risikoen er vigtig for beskyttelsen"
Understreger, at grundlaget for kampen mod hjerte-kar-sygdomme er påvisning af risikofaktorer for kardiovaskulære sygdomme og at tage forholdsregler mod risici, har kardiologisk specialist Dr. Nermina Alagic fortsatte sine ord som følger:
”Men en af de vigtigste faktorer, der afgør, hvor meget udbytte der opnås ved forebyggelse og behandling, er tidlig diagnose. Der findes forskellige scoringssystemer for at undersøge de risikofaktorer, der forårsager hjerte-kar-sygdomme, og for at gøre deres virkninger lettere at forstå. For eksempel i risikoscoringen, som bruges til at bestemme risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos individer og oprettet ved at undersøge de data, der er opnået fra studierne i 12 europæiske lande, kan et 10-årigt risikoniveau bestemmes ved at se på forskellige parametre for individet. Derfor kan 40-års risikoen for dødelige og ikke-dødelige hjertesygdomme måles hos tilsyneladende raske mennesker i alderen 69-10 år. At have en øget risiko betyder desværre en øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt og andre problemer. De vigtigste billeddiagnostiske modaliteter, der anvendes til risikobestemmelse og diagnose, omfatter coronararteriecalciumscore, kontrastforstærket computertomografi, koronar angiografi, carotis-ultralyd og ekkokardiografi. Målet er at identificere personer med høj risiko, som skal have størst gavn af forebyggende indsatser. At måle risikoen, især hos personer uden symptomer, er meget vigtigt for forebyggelse."
"9 måder at reducere kardiovaskulær risiko"
Understreger, at patienter med høj risiko for hjerte-kar-sygdomme, livsstilsændringer anbefales først, og at lægemiddelbehandling igangsættes, hvis det er nødvendigt for at reducere højrisikofaktorer, og patienten følges tæt. Nermina Alagic delte måder at forebygge hjerte-kar-sygdomme på:
- Hvis du bruger tobaksvarer, så stop.
- Lav 150-300 minutters motion med moderat intensitet (gå, svømning, jogging osv.) eller 75-150 minutters motion med høj intensitet om ugen.
- Bevar din vægt.
- Indtag mindst 200 gram frugt og grøntsager hver dag.
- Spis fisk med højt omega-2 indhold såsom laks, makrel og sardiner to gange om ugen.
- Begræns dit forbrug af rødt kød til ikke mere end 350-500 gram om ugen.
- Indtag 30 gram rå nødder om dagen.
- Hvis du har diabetes, så følg anbefalingerne og vær opmærksom på din sukkerbalance.
- For at opretholde dit blodtryk må du ikke indtage mere end 5 gram salt om dagen.