Speciallæge i almen kirurgi prof. Dr. Murat Aksoy talte om måder at undgå stress på og vigtigheden af fytoterapeutiske støttemidler til at håndtere angstlidelse. Aksoy sagde, at lavdosis stress er direkte proportional med succes, "Det mest klassiske eksempel på dette er den stress, vi oplever i den tid, det tager at afslutte et job til tiden. Men hvis kilden til stress er naturkatastrofer som jordskælv, der påvirker hele vores land, kan det være alvorligt. Hvis vi ikke har mulighed for at fjerne stress, og det derfor fortsætter i lang tid, aktiverer vores krop en række forsvarsmekanismer til at klare stress, som kan forårsage sygdomme.
"Det kardiovaskulære system er mest påvirket"
Aksoy understregede, at kroppens vigtigste reaktion på stress er ændringerne i det kardiovaskulære system, og sagde: "Når vi støder på en kilde til stress, stiger vores puls, blodtrykket stiger, og vejrtrækningen bliver hyppigere. For på det tidspunkt opfattes en ydre trussel. Hvis årsagen til stress forsvinder, vender systemet tilbage til sin oprindelige tilstand. Men når det bliver kontinuerligt, kan kroppen miste balancen mellem forsvar og angreb og komme til at kæmpe med sygdomme. Disse omfatter hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, hjerterytmeforstyrrelser, fedme, depression og angst.
"Det er vigtigt at understøtte følelsen af velvære med naturlige metoder"
Murat Aksoy understregede, at uforudsigeligheden af naturkatastrofer som jordskælv får personen til at føle en følelse af hjælpeløshed, forårsager ændringer i hans liv og forårsager psykiske problemer, mens depression og posttraumatisk stresslidelse er de mest almindelige psykiske lidelser efter jordskælvet.
Aksoy udtalte, at de er bekymrede for, at depression kan være det største sundhedsproblem i verden i 2030 af sundhedsmyndighederne, understregede Aksoy, at stigningen i brugen af depressionsmedicin kan afbalanceres ved at henvende sig til fytoterapeutiske produkter og skabe løsninger på mere naturlige måder.
Aksoy sagde, at vi kan vælge produkter, der understøtter håndteringen af humørforstyrrelser, depression, stress og angst med naturlige ingredienser i disse triste og svære dage, vi lever i. , og omkring 31 %, når det bruges sammen med antidepressiva.Der er nogle undersøgelser, der viser, at det har en positiv effekt på stigningshastigheden. Safran, det vil sige toppen af det kvindelige organ (stigma) af blomsterne fra Crocussativus-planten er blevet værdsat ikke kun som et værdifuldt krydderi, men også som et lægemiddel, der kan være effektivt mod mange sygdomme. Ligeledes viser undersøgelser udført i dag os, at safran har en positiv effekt på omkring 42 % ved overgangsalderens symptomer som angst og depression, uden nogen østrogen effekt. Det er meget svært at samle, derfor er det et dyrt urteprodukt. Det standardiserede ekstrakt af Rhodiola, en planteart fra Crassulaceae-familien, hjælper også med at stabilisere humør og humør i mild til moderat depression.
Fra fytoterapeutiske produkter; Aksoy understregede, at grene som psykiatri, gynækologi, gastroenterologi, diætist, kirurgi, urologi, fysioterapi og ortopædi, atlets sundhed og kognitive præstationer kan gavne, sagde Aksoy: "Melisa-ekstrakt er også et effektivt urteprodukt. Da det hurtigt reducerer kortisolniveauet i spyttet, afbalancerer det angstbilledet og understøtter din daglige præstation. Et andet eksempel er passiflora-ekstrakt. Undersøgelser har vist, at det giver forbedringer i mild og moderat angstscore uden bivirkninger. En signifikant forbedring blev observeret i angstscorerne hos de patienter, som fik passiflora-ekstrakt 90 minutter før de kirurgiske operationer, i det 10. og 30. minut. Det er selvfølgelig nødvendigt at sikre sig, at alle disse ekstrakter er standardiserede og patenterede. Lavendelolie har også vist sig at være effektiv til at håndtere generelle angstproblemer.
Ud over alle disse udtalte Aksoy, at 30 minutters motion om dagen, sociale aktiviteter og at være åben for forandringer er blandt de sunde måder at håndtere stress på. At træffe usunde valg i vores liv, der vil føre os til negativitet, vil kun føre os til en blindgyde. I sådanne tilfælde er det op til personen at vælge naturlige metoder. Ud over disse, hvis størrelsen af den stress forårsaget af jordskælvet gør vores liv vanskeligt, bør vi ansøge om mental sundhed specialister eller centre med mental sundhed specialister ud over naturlige støtte." han afsluttede sin tale.