Acıbadem Ataşehir Hospital Kardiologisk Specialist Prof. Dr. Metin Gürsürer forklarede måder at beskytte sig mod influenza. Kardiologisk speciallæge prof. Dr. Metin Gürsürer gjorde opmærksom på, at uanset hvilken type af sygdomme i de øvre luftveje, såsom influenza, der kan forårsage en stigning i den inflammatoriske reaktion i kroppen, "Kroppen betændelse, som øges med influenza hos mennesker med kendt hjertesygdom, kan også blive tydelige i hjertekarrene og udløse et hjerteanfald. Udover at øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde er en anden effekt af virusinfektioner, at de kan forårsage betændelse i hjertemusklen. Denne tilstand, som vi kalder akut myokarditis, kan ikke kun ses hos ældre patienter, men også hos unge patienter. Ubehandlet myokarditis kan også føre til permanente problemer i hjertemusklen.
"Sørg for at få din influenzavaccine"
Kardiologisk speciallæge prof. Dr. Metin Gürsürer udtalte, at influenzavacciner hjælper med at reducere sværhedsgraden af sygdommen og sagde: "Det tager 2-3 uger for influenzavaccinen at vise sin effekt. I denne periode, når virussen stødes på, kan sygdommen udvikle sig, da der ikke forekommer et antistofrespons. Derfor er det vigtigt at vaccinere i begyndelsen af efterårsperioden, hvor epidemier ikke starter. Det er dog aldrig for sent at få en influenzavaccine, da influenzaen, som ses i højeste takt i februar, fortsætter til maj.
"Tag 10 skridt om dagen"
Påpeger, at inaktivitet skaber problemer i blodcirkulationen og energistofskiftet, siger Prof. Dr. Metin Gürsürer sagde: "Det svækker immunsystemet ved at forårsage fedme og forstoppelse. Gør det til en vane at tage 10 skridt hver dag for en sund krop." brugte sætningerne.
“Spis farverigt”
prof. Dr. Metin Gürsürer udtalte, at utilstrækkelig og ubalanceret ernæring svækker immunsystemet og sagde: "Det øger risikoen for infektion. Glem ikke at spise frisk frugt og grøntsager, især i sæsonen, for at holde din immunitet stærk. Undgå også ensidige diæter og indtag de fødevarer, som naturen tilbyder dig naturligt og på en afbalanceret måde." han sagde.
“Undgå folkemængder”
Prof. Dr. Metin Gürsürer sagde: "Af denne grund skal du holde dig væk fra sådanne miljøer, hvor du kan blive syg, og isoler dig selv, hvis du er syg. Hvis du skal blive indendørs, så glem ikke at bruge en maske til at dække din mund og næse. lavet sin vurdering.
"Brug din medicin regelmæssigt"
Erklærer, at mennesker med en kronisk sygdom eller hjertesygdom bør bruge deres medicin regelmæssigt uden at afbryde deres lægetjek, siger Prof. Dr. Metin Gürsürer sagde, at det er muligt lettere at overvinde de negative effekter, der kan komme udefra, ved at holde hjertesygdomme eller andre organer under kontrol.
"Tag ikke stoffer vilkårligt"
prof. Dr. Metin Gürsürer, der udtalte, at lægemidler ikke bør bruges uden at konsultere en læge, sagde: "Forkølelsesmedicin kan interagere med andre lægemidler, du bruger. Som følge heraf kan problemer som forhøjet blodtryk og utilstrækkelig og unødvendig behandling udvikle sig ved uhensigtsmæssig brug af antibiotika. gav advarsler.
“Glem ikke at hvile”
"Intens arbejdsstress og ekstrem træthed er de faktorer, der reducerer kroppens modstand," sagde prof. Dr. Metin Gürsürer, "Gør derfor en vane med at give dig selv hvilepauser i løbet af dagen. Forsøm ikke at sove mindst 7-8 timers kvalitet, så kroppens modstand er tilstrækkelig.” sagde.
"Vask dine hænder ofte"
Prof. Dr. Metin Gürsürer sagde: "At vaske dine hænder ofte er en af de vigtigste forholdsregler, du bør tage. Sørg for at vaske dine hænder i mindst 20 sekunder med rigeligt vand og sæbe. På steder, hvor der ikke er vand og sæbe, kan du bruge alkohol, noget antibakterielt rengøringsmiddel eller vådservietter.
"Ventiler i 5 minutter i timen"
prof. Dr. Metin Gürsürer udtalte, at risikoen for infektion er højere i luftløse miljøer og sagde: "Derfor er det af stor betydning, at du lufter dit miljø regelmæssigt i 5 minutter hver time." han sagde.
"Drik masser af vand"
Udtrykker, at det er vigtigt at indtage vand i løbet af dagen, siger Prof. Dr. Metin Gürsürer sagde: "I koldt vejr bliver luften i rummene tørrere med virkningen af varmeanordninger. Dette kan let føre til tørhed i luftvejene og deres irritation. Som følge heraf øges risikoen for at udvikle øvre luftvejsinfektioner. Forsøm derfor ikke at indtage 2-2.5 liter væske ved at sprede det ud over dagen.” han afsluttede sin tale.