Forårsager chokolade virkelig bumser? Denne delikatesse synes at være et spørgsmål, der har optaget menneskeheden siden dens opdagelse. Det er på tide, at vi kigger nærmere på denne søde myte eller bitre sandhed.
Desværre må vi skuffe dig med det samme: Efter årtiers forskning er det stadig uklart, om chokolade er en fjende for din hud. Dette skyldes, at tidligere undersøgelser brugte chokoladebarer fyldt med sukker. Det gav et forvrænget billede med modstridende resultater. Det var for eksempel svært at afgøre, om synderen var chokolade eller bare mængden af sukker i sådan en form.
For meget sukker får insulinniveauet i blodet til at stige. Dette kan igen stimulere talgproduktionen og dermed øge risikoen for akne. Hormoner, stress og andre diæter i puberteten har også denne effekt. Disse talgfabrikker kan være årsagen til din akne.
Modstridende undersøgelser
Anyway, tilbage til den videnskabelige påstand. Flere undersøgelser viser, at der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem at spise chokolade og akne. I 2016 fandt The Journal of the American Academy of Dermatology ingen signifikant sammenhæng, og i 2014 fandt International Journal of Dermatology ingen sammenhæng.
Alligevel viser andre undersøgelser, at chokolade kan bidrage til udvikling af akne. Det anbefalede Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology i 2011. Ifølge denne forskning skyldes det den høje mængde sukker og mælk, der findes i de fleste chokoladeprodukter.
opløsning
Derfor fortjener chokolade ikke nødvendigvis skylden, når det kommer til acne. Men hvis du forkæler dig med de sødeste chokoladebomber med sukker og mælk, er det måske synderen. Husk, at kun du ved, hvor meget chokolade din hud kan klare.