Near East University Hospital Kardiologisk afdelingsleder Prof. Dr. Hamza Duygu afgav en udtalelse i anledning af hjertesundhedsugen. Han sagde, at der er mange risici ved hjerte-kar-sygdomme såsom rygning, uregelmæssig kost, fedme, overdreven alkoholforbrug og overdreven stress.
Hjertesygdomme er et af de mest almindelige sundhedsproblemer i dag på grund af flere faktorer. Ved at sige, at disse er sygdomme, der skyldes mere end én faktor, sagde leder af Near East University Hospital Cardiology Department Prof. Dr. Hamza Duygu sagde, at rygning, uregelmæssig kost, fedme, overdreven alkoholforbrug og overdreven stress er blandt de vigtige risikofaktorer for kardiovaskulær sundhed. prof. Dr. Duygu udtalte også, at alder, køn, genetiske og etniske faktorer er blandt de risikofaktorer, der forringer kardiovaskulær sundhed. Med angivelse af, at alder, køn, genetiske og etniske faktorer er i gruppen af uforanderlige faktorer, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at hjertesygdomme på grund af rygning, usunde spisevaner, forstyrrelser på grund af overdrevent alkoholforbrug, stillesiddende liv, overvægt, blodlipider, blodtryk og forhøjet blodsukker er risikofaktorer, der kan korrigeres.
Ny livsstil påvirker spisevanerne negativt
Med angivelse af, at på grund af de hurtige ændringer, som det moderne liv og teknologi medfører, har Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at folk bliver mindre aktive nu. Udtalte, at den nye livsstil og spisevaner er hårdt påvirket, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at ernæring i denne periode for det meste er baseret på fødevarer af animalsk oprindelse og sagde: "Folk spiser ikke nok grøntsager og frugter. Når denne situation kombineres med manglende fysisk aktivitet, øges risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. I de senere år er kardiovaskulær okklusion mere almindelig i daglig praksis i tyverne eller trediverne. Den vigtigste årsag til dette er vanen med at ryge. Derudover er fald i fysisk aktivitet, vægtøgning, utilstrækkelig opmærksomhed på ernæring og stress blandt de medvirkende faktorer.
Sund kost er vigtig for hjertesundheden
Udtalte, at regelmæssige spisevaner er af stor betydning for at beskytte hjertesundheden, siger Prof. Dr. Hamza Duygu sagde, at med en regelmæssig og sund kost kan risikofaktorer, der forårsager hjerte-kar-sygdomme, undgås. prof. Dr. Følelsesudsagn: ”Med sund kost er det muligt at forsinke og reducere udviklingen af overvægt, højt kolesteroltal, diabetes og forhøjet blodtryk, som er risikofaktorer, der forårsager hjerte-kar-sygdomme. Kostvaner og fastfoodvaner i vestlig stil er stigende i samfundet. Denne situation kan kun bekæmpes ved at målrette et sundt liv.
Regelmæssig kost reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Udtalte, at spisemønsteret begyndte at lægge sig fra barndommen, sagde Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at risikoen for hjerte-kar-sygdomme i samfundet kan reduceres ved at etablere en sund kostvane fra denne alder. At sige, at overdreven kalorie- og saltforbrug bør undgås, animalsk fedt bør reduceres, og der bør indføres et spisemønster, hvor vegetabilske olier, friske grøntsager, fiberrige fødevarer og fisk bør indtages mere. Dr. Duygu sagde, at dødsfald fra hjerte-kar-sygdomme er mindre almindelige i regioner, hvor forbruget af olivenolie og fisk er højere. prof. Dr. Hamza Duygu sagde: "Mindre end 30 procent af den samlede forbrugte energi bør komme fra animalsk fedt. Et andet emne, der bør prioriteres, er kampen mod fedme og manglende bevægelse, som er ansvarlige for den alarmerende stigning i forekomsten af diabetes. Den kamp, der skal gives på samfundsniveau om dette spørgsmål, kan realiseres ved at øge bevidstheden gennem uddannelse. Ud over undervisning i fysisk aktivitet i skolerne bør der også gives ernæringsundervisning. I skolerne skal eleverne have mulighed for at dyrke idræt 1 time om dagen. At øge antallet og kvaliteten af centre, hvor voksne kan dyrke idræt, bør støttes af staten.
Rygning er den vigtigste risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme
Udtalte, at rygning er en af de vigtigste risikofaktorer ved hjerte-kar-sygdomme, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at cigaretforbrug forårsager mange sygdomme sammen med kardiovaskulær okklusion. prof. Dr. Duygu sagde: "Desværre stjæler cigaretforbrug tyve år fra vores liv. Det forårsager mange sygdomme, især hjerte-kar-sygdomme. Derfor bør rygere opgive disse vaner. Ligesom aktiv rygning er passiv rygning også meget vigtig. Folk bør absolut holde sig væk fra rygemiljøet.
50 % af rygerne dør på grund af dette
Udtalte, at 50 procent af almindelige rygere går tabt på grund af cigaretforbrug, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at cirka halvdelen af disse dødsfald ses i middelalderen. Udtalte, at mængden af røget cigaretter er direkte relateret til hjerte-kar-sygdomme, kræft og luftvejssygdomme, siger Prof. Dr. Duygu udtalte, at der er lignende risici ved passiv rygning. Udtalte, at det første skridt i at forebygge rygning er uddannelse, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at der bør arbejdes intensivt i den forbindelse på skoler, arbejdspladser og sundhedsinstitutioner.
Hjerte-kar-sygdomme er den mest almindelige i TRNC.
Udtalte, at den mest almindelige sygdom i TRNC er hjerte-kar-sygdomme, siger Prof. Dr. Hamza Duygu udtalte, at hjerte-kar-sygdomme også kan ses hyppigt hos unge. Udtalte, at årsagerne, der øger risikoen for hjerteanfald hos unge, er stofbrug, uregelmæssig kost og uregelmæssig søvn, siger Prof. Dr. Hamza Duygu informerede om, at de rekreative stoffer, som unge ofte bruger, for nylig også forårsager hjerteanfald. prof. Dr. Hamza Duygu fortsatte sine ord som følger: "Unge mennesker har brugt energidrikke eller rekreative stoffer på det seneste. Energidrikke indtaget af unge forårsager hjerteanfald. Det forårsager arytmi i hjertet, især hos unge. Hvis vi giver generel information, bør personer, der har hjertekarsygdomme hos deres pårørende, være særligt forsigtige og tage forholdsregler. Personer; han bør ikke bruge cigaretter, energidrikke, rekreative stoffer, han skal slippe af med sin overvægt. Regelmæssig søvn er meget vigtig ved hjerte-kar-sygdomme. Folk bør få mindst syv timers søvn. Mennesker, der sover dårligt, især kardiovaskulær okklusion og rytmeforstyrrelser opleves meget.