Infertilitet er kendt som en kvindes manglende evne til at blive gravid på trods af regelmæssigt samleje mellem parret i mindst et år uden brug af nogen form for prævention. Samtidig er infertilitet anerkendt som et kritisk sundhedsproblem for par og samfund. Det anslås, at cirka 1,5-2 millioner par i vores land er infertile. Par, der ikke kan opnå succesfulde resultater med naturlige metoder og medicinske behandlinger efter at være blevet diagnosticeret med infertilitet, sigter efter at få et barn med in vitro fertiliseringsbehandling. Ernæring er blandt de faktorer, der markant påvirker succesraten af IVF-behandling. Fra Memorial Diyarbakir Hospitals ernærings- og kostafdeling, Uz. dit. İrem Akpolat gav information om vigtigheden af ernæring og spørgsmål i IVF-behandling.
Overvægt øger risikoen for infertilitet
Betydningen af ernæring for reproduktiv sundhed anerkendes i stigende grad. Beviser om livsstilsfaktorers indvirkning på generel sundhed og fertilitet (infertilitet) stiger dag for dag. Negativ livsstilsadfærd relateret til infertilitet er foranderlige vaner, adfærd eller situationer, som påvirker fertiliteten negativt. Disse faktorer er; er modificerbare faktorer såsom rygning, alkoholforbrug, overvægt, svaghed, ernæring, motion, miljøskadelige stoffer/beskæftigelse, stress. En anden årsag til infertilitet er fødevarer, der indeholder hormoner og genetisk modificerede organismer (GMO'er). Østrogenhormon i hormonelle fødevarer forårsager brystforstørrelse, tab af seksuel kraft hos mænd og undertrykkelse af ægløsning hos kvinder. Det er vigtigt for par at tilegne sig positive sundhedsvaner for at forhindre de negative virkninger af livsstil, som er effektiv på mandlig og kvindelig infertilitet, på reproduktiv ydeevne. Almindelige problemer hos kvinder med fedme; Forstyrrelser i menstruationscyklus (cyklus), polycystisk ovariesyndrom (PCOS), fald i fertilitet og seksuel lyst opstår som følge af ændringer i hormonbalancen. Alle kvinder i den fødedygtige alder bør modtage undervisning om moder- og fosterrisici forbundet med fedme før graviditeten, overdreven vægtøgning under graviditeten og vægt efter fødslen.
Det er vigtigt at have den ideelle vægt til IVF-behandling.
Selvom det ikke er så almindeligt som fedme, har undervægt også negative effekter på infertilitet. Det skal bemærkes, at chancen for befrugtning vil stige med stigningen i kropsvægten hos kvinder, der er under kropsmasseindekset, og som har uregelmæssig menstruation (menstruationsblødning) eller ikke har menstruation. Tilstrækkelig og afbalanceret ernæring under IVF-behandling er meget vigtig på grund af dens forbedrede virkninger på sæd- og ægsundheden. Mange undersøgelser har rapporteret, at en kostmodel, der inkluderer sæsonbestemte friske frugter og grøntsager, vegetabilske proteinkilder, fuldkorn, fisk og enkeltumættede fedtstoffer har en positiv effekt på IVF-behandlingens succes. En af de faktorer, der øger IVF-behandlingens succes, er at have den ideelle vægt. Inden behandlingen påbegyndes, kan der tages hjælp fra en diætist for at opnå den ideelle vægt. Videnskabelige undersøgelser har vist, at den øgede hastighed af graviditetstab efter in vitro fertilisering (IVF) er forbundet med det unormale endokrine, metaboliske og inflammatoriske livmodermiljø forårsaget af fedme. I takt med at fedme stiger, øges risikoen for abort og anomalier under og efter fødslen også.
Disse fødevarer anbefales til IVF-behandling
1. Fødevarer rige på folinsyre og Omega 3 er positivt forbundet med fertilitetsrater. Det understøtter også en sund graviditet ved at reducere fødselsdefekter og andre risici. Folinsyre er også vigtigt for mænd, menes at hjælpe med at øge sædceller. Fødevarer rige på folinsyre: spinat, linser, sortøjede ærter, asparges, bønner, broccoli, avocado, rødbeder, rosenkål osv. En kost rig på vitaminer og mineraler anbefales.
2. For at rette op på D-vitamin- og jodmangel er det vigtigt at kontrollere blodkoncentrationerne og overveje tilskud, hvis det er nødvendigt.
3. Det er meget vigtigt at vælge den rigtige kulhydratkilde. Fuldkornsprodukter, især rige på komplekse kulhydrater, fibre, vitaminer og mineraler, og tørre bælgfrugter bør absolut inkluderes i kosten.
4. I denne periode bør folk sørge for at indtage nok protein. Som proteinkilder bør vegetabilske kilder fremhæves. Vegetabilske proteinkilder: Linser, quinoa, chia, valnødder mv. Forbrug af kylling, kalkun og fisk fra animalske proteiner kan fremhæves. Fisk har også gavnlige effekter i form af omega-3.
Der er fødevarer, som bør undgås under IVF-behandling. Transfedtstoffer (findes i stegte fødevarer, forarbejdede fødevarer, bagværk og margarine) Fastfood,
Sukkersødede og sure drikkevarer, overskydende koffein og sukkererstatninger bør ikke anvendes.