Liv Hospitals neurolog, prof. Dr. Ayhan Öztürk forklarede forskellen mellem motorvejshypnose og træt kørsel og kom med forslag til motorvejshypnose. Öztürk udtalte, at de øjeblikke, hvor øjnene er åbne, men personen sover, er de mest risikable øjeblikke og sagde: "Du bør give dig selv en pause, når du føler dig i søvn, mens du laver mad, cykler eller kører bil. Især når du siger "jeg kører rigtig godt om natten" og tager en lang rejse, når hjernen giver søvnsignaler, bør du holde dig fra natkørsel eller foretage din rejse på en kontrolleret måde. Fordi beskeden fra hjernen på disse tidspunkter er søvn, vil det være uundgåeligt at opleve motorvejshypnose. Men at følge de hvide linjer på en tom vej vil stadig skabe en hypnotisk effekt på dig. han sagde.
prof. Dr. Ayhan Öztürk kom med følgende forslag:
"Er du nogensinde taget af sted og ankommet til din destination, og du kan ikke huske, hvordan du kom dertil? Hvis dit svar er ja, har du oplevet motorvejshypnose.
Motorvejshypnose er en trancelignende tilstand, hvor en person kører bilen normalt og sikkert, men ikke husker, hvordan de gjorde det. Bilister, der oplever motorvejshypnose, kan passere sig selv på korte afstande eller længere kilometer. Ideen om motorvejshypnose blev først introduceret som "vejhypnose" i en artikel fra 1921, mens udtrykket "motorvejshypnose" blev opfundet af GW Williams i 1963. I 1920'erne observerede forskere, at chauffører faldt i søvn med åbne øjne og fortsatte med at styre køretøjer normalt. I 1950'erne foreslog nogle psykologer, at ellers uforklarlige bilulykker kunne skyldes motorvejshypnose. Men nye undersøgelser viser, at der er forskel på at køre, når man er træt, og at køre automatisk.”
"Motorvejshypnose versus træt kørsel"
prof. Dr. Ayhan Öztürk sagde: "Highway-hypnose er et eksempel på fænomenet automatik. Automaticitet er evnen til at udføre handlinger uden bevidst eftertanke. udfører altid automatisk en indlært og prøvet færdighed, såsom at gå eller cykle. Når først denne færdighed er mestret, er det stadig muligt at udføre denne færdighed, mens du fokuserer på andre opgaver. For eksempel kan en person, der er dygtig til at køre, gennemgå deres aftenplaner under kørslen. Fordi bevidsthedsstrømmen afledes til den anden opgave, kan det være, at køretiden er delvist eller helt ubevidst Selvom automatisk kørsel kan virke farlig, kan den faktisk være bedre end bevidst kørsel for professionelle eller dygtige bilister. Ingen, der er dygtig til et job, skal holde sin opmærksomhed på rutineopgaver. Hvis det gør det, kan virksomheden være tilbøjelig til at ødelægge. I forbindelse med kørsel kan det forværre færdighederne, hvis man tænker for meget over de handlinger, der tages. sagde.
"Hvad er forskellen mellem motorvejshypnose og træt kørsel?"
Öztürk sagde: "Forskellen mellem motorvejshypnose og træt kørsel er, at det er muligt at opleve automatik, mens du er helt vågen. Kørsel, mens du er træt, kan få dig til at falde i søvn bag rattet. Det er det, der er farligt." han sagde.
“Råd til at holde dig vågen bag rattet”
prof. Dr. Ayhan Öztürk, "Uanset om du er bange for ideen om motorvejshypnose eller er træt og forsøger at holde dig vågen bag rattet, er der ting, du kan gøre for at øge dit fokus og årvågenhed." ved hjælp af sætningen bemærkede han:
"Kørsel i dagslys: Kørsel i dagtimerne hjælper med at forhindre træt kørsel, fordi folk naturligt er mere opmærksomme i stærkt oplyste omgivelser. Desuden er omgivelserne mindre ensformige, så det er nemmere at være opmærksom på omgivelserne. Drik kaffe: At drikke kaffe eller en anden koffeinholdig drik hjælper med at holde dig vågen på et par forskellige måder. For det første bekæmper koffein søvnighed ved at blokere adenosinreceptorer i hjernen. Stimulansen øger stofskiftet og får leveren til at frigive glukose til blodbanen. Dette nærer din hjerne. Koffein virker også vanddrivende, så hvis du drikker for meget, mens du kører, bliver du nødt til at holde hyppigere toiletpauser. Også indtagelse af en meget varm eller meget kold drik vil tiltrække din opmærksomhed. Spis noget: Snacks giver dig øjeblikkelig energi og giver dig tilstrækkelig opmærksomhed til at gøre din pligt. Kom i en god position: God kropsholdning hjælper dig med at bevare koncentrationen ved at maksimere blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Tænd for klimaanlægget: Hvis du er utilpas, vil det være sværere at falde i søvn eller gå i trance. Det vil dog stadig fungere, hvis du gør det indvendige af køretøjet koldt og åbner vinduet om vinteren. Lyt til musik: Mens den musik, du kan lide, afslapper dig, giver de melodier, du ikke kan lide, ubehag og forhindrer dig i at slappe nok af til at sove. Lyt til folk, der taler: Hvis nogen er sammen med dig sohbetdeltage i e eller i radioen sohbet At lytte til programmet kræver mere koncentration end at lytte til musik. Stop op og hold en pause: Hvis du kører træt, er du farlig for dig selv og andre. Nogle gange er den bedste fremgangsmåde at trække over og få lidt hvile. Tag forholdsregler: Hvis du skal køre lange strækninger, om natten eller i dårligt vejr, skal du sørge for at være godt udhvilet, før du starter din rejse. Tag en lur før rejser, der begynder senere på dagen. Undgå at tage stoffer, der gør dig søvnig."