Prof. fra Memorial Ataşehir Hospital Institut for Intern Medicin. Dr. Murat Hakan Terekeci gav information om insulinresistens og behandlingsmetoder.
"Det baner vejen for mange sygdomme"
Prof. fra Memorial Ataşehir Hospital Institut for Intern Medicin sagde, at insulin hjælper glukose i blodet ind i musklerne, fedtvævet og levercellerne. Dr. Murat Hakan Terekeci sagde: "Så celler kan bruge det som energi eller gemme det til senere brug. Insulinresistens, også kendt som nedsat insulinfølsomhed; Det opstår, når celler i muskler, fedt og lever ikke reagerer på insulin, som de burde. Insulinresistens kan være midlertidig eller kronisk og i nogle tilfælde behandles. "Hvis dine celler bliver for resistente over for insulin, fører dette til øgede blodsukkerniveauer (hyperglykæmi), hvilket kan føre til prædiabetes og type 2-diabetes over tid." han sagde.
"Du kan være i risikogruppen for insulinresistens"
Prof. Dr. Murat Hakan Terekeci udtalte, at insulinresistens kan påvirke alle, og understregede, at der ikke er behov for at være diabetiker for insulinresistens, og fortsatte: "Insulinresistens kan være midlertidig. For eksempel kan kortvarig brug af steroidmedicin forårsage insulinresistens eller blive kronisk. "De to hovedfaktorer, der bidrager til insulinresistens, er overskydende kropsfedt, især omkring maven, og mangel på fysisk aktivitet."
"Vær opmærksom på symptomerne på insulinresistens!"
Prof. Dr. Murat Hakan Terekeci sagde: "Hvis du har insulinresistens, men din bugspytkirtel kan øge insulinproduktionen for at holde dit blodsukkerniveau inden for et vist interval, vil du ikke opleve nogen symptomer. Men efter et stykke tid, hvis bugspytkirtlen ikke kan udskille insulin for at balancere blodsukkeret, kan prædiabetes og derefter type 2-diabetes udvikle sig." sagde.
"Tag personlige forholdsregler for at beskytte dig mod insulinresistens"
Prof. understregede, at det er ekstremt vigtigt at reducere kulhydrater og spise fiberrige fødevarer for at reducere insulinresistens. Dr. Murat Hakan Terekeci konkluderede sine ord som følger: "6-9 timers søvn om dagen og reduktion af stress giver ekstra fordele. Især hos overvægtige personer reducerer det modstanden at tabe overskydende vægt. Rød-lilla farvede frugter og grøntsager er rige på forbindelser med antioxidantegenskaber. Antioxidanter ødelægger skadelige frie radikaler, der forårsager betændelse i kroppen. Mange undersøgelser har fundet ud af, at diæter, især dem, der er rige på fiber, er forbundet med højere insulinfølsomhed. "Transfedtsyrer bør fjernes fra din kost og erstattes med fødevarer rige på umættede fedtstoffer og fødevarer rige på Omega 3 og 6."