Graviditet bliver et uforglemmeligt vendepunkt i kvinders liv. Mens lykke og angst ofte hænger sammen, er det muligt for vordende mødre at minimere vanskelighederne og nyde en masse ved at være opmærksom på nogle regler i denne særlige proces.
Acıbadem Altunizade Hospital Gynækologi og Obstetrik Specialist Dr. Vidunderlige Bodur Öztürk sagde: "Graviditet er faktisk som et maraton. Jo mere du forbereder dig fysisk og mentalt på eventyret om moderskab, før du starter marathon, jo mere kan du bestå denne proces på en sund måde. Omkring halvdelen af alle graviditeter i verden er uplanlagte og halvdelen er planlagte. Så på det tidspunkt, hvor du siger "Jeg er klar nu", hvad skal du være opmærksom på for en sund og fredelig graviditet? Gynækologi og obstetrik specialist Dr. Vidunderlige Bodur Öztürk talte om 10 forholdsregler, der skal tages fra det øjeblik, du beslutter dig for at blive mor, og kom med vigtige advarsler og forslag.
Kontakt en gynækolog og fødselslæge
Fra det øjeblik du beslutter dig for at blive mor, skal du kontakte din gynækolog. Vaginal undersøgelse, celleprøve, evaluering af din livmoder og æggestokke i vaginal ultralyd er vigtige. Nogle gange kan der være pladsoptagende formationer såsom polypper i livmoderen og skal muligvis fjernes før man bliver gravid. Hvis der er unormale fund i cervikal (cervikal) smear-testen, er det meget vigtigt at gennemføre disse behandlingsforløb, hvis behandling er påkrævet før graviditet, naturligvis med princippet om "modersundhed først".
Slip af med din overvægt med en sund kost
Hvis du er overvægtig, så prøv at nå din idealvægt med en sund kost før graviditeten. Jo tættere du kommer på idealvægten, jo mindre sandsynlighed er der for, at du udvikler svangerskabsdiabetes (svangerskabsdiabetes) og forhøjet blodtryk under graviditeten. Selvom graviditeten startede med overvægt, kan din læge anbefale, at du afslutter hele processen med 5-6 kg ved at se på dit kropsmasseindeks. Hvis der udvikles svangerskabsdiabetes, øges sandsynligheden for at få en stor baby, skulder ved fødslen, operation og dødfødsel desværre.
begynde at træne regelmæssigt
Regelmæssig motion er vigtig under graviditeten. Det anbefales at gå i 3-4 minutter 30/40 dage om ugen. Hvis du begynder at træne regelmæssigt inden graviditeten, vil det være nemmere at vedligeholde. Din læge kan dog stadig bede dig om at reducere eller begrænse fysisk aktivitet i nogle medicinske tilstande, såsom blødning, risiko for for tidlig fødsel.
Find ud af, om du har diabetes eller forhøjet blodtryk
Det er meget vigtigt at sikre "glykæmisk kontrol", før man bliver gravid, især hvis der er diagnosen diabetes. Højt blodsukker øger muligheden for abort og medfødte anomalier. Det anbefales, at HbA3C-værdien, som angiver det 1-måneders gennemsnitlige blodsukker, skal være under 6.5 procent. Hvis HbA1C er over 10 procent, bør undfangelsesplanen udskydes. 3 procent af kvinder i den fødedygtige alder har en diagnose for højt blodtryk. Eksisterende lægemiddelbehandlinger skal muligvis ændres, før man bliver gravid. Hos gravide kvinder med forhøjet blodtryk er risikoen for fostervækstbegrænsning, adskillelse af moderkagen før fødslens begyndelse (løsrivelse), svangerskabsforgiftning (præeklampsi) også øget.
Undgå alkohol og rygning
Hvis der er alkoholforbrug og rygning bruges, er det meget værdifuldt at holde op med disse vaner før graviditeten. Alkohol skaber toksiske effekter, og rygning kan give udviklingsproblemer i livmoderen ved at påvirke kredsløbet. Derudover kan rygning have negative effekter på æggestokkenes sundhed. Rygning og alkoholforbrug påvirker også det mandlige reproduktive system negativt og kan forringe sædkvaliteten. Af denne grund bør både den vordende mor og den kommende far holde sig væk fra rygning og alkohol, når de beslutter sig for at få en baby.
Forsøm ikke folinsyretilskud
Gynækologi og obstetrik specialist Dr. Forunderlige Bodur Öztürk “Start af folinsyretilskud, især to til tre måneder før graviditeten, spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af skader, vi kalder 'neuralrørsdefekter'. Et tilskud på 400 mikrogram folinsyre om dagen vil normalt være tilstrækkeligt. Hvis der er jernmangelanæmi, er det vigtigt for mors og babys helbred at blive behandlet før og under graviditeten. Mens der kan være fysiologisk anæmi hos gravide kvinder, er jernmangelanæmi også meget almindelig i vores land.
Tag handling mod enkelt-gen-sygdomme
Det kan spørges fra par, før de bliver gravide, om de er bærere af enkeltgensygdomme som SMA. Hvis manden er bærer, vurderes den vordende mor også. Da der er mulighed for en syg baby fra foreningen af to bærere, anbefales det at opnå graviditet med sund embryooverførsel ved at udføre IVF (in vitro fertilisering) for disse par. Sundhedsministeriet foretager denne screening for nygifte par.
Sørg for at få tjekket dine tænder
Det er meget vigtigt at gennemføre din tandundersøgelse og om nødvendigt din tandsundhedsbehandling inden graviditeten. Tandbehandlinger foretrækkes ikke i første trimester (første 13 ugers periode) og tredje trimester (28-40 ugers periode) under graviditeten. Ud over at bruge lokalbedøvelse og behovet for antibiotikabehandling for at gøre patienterne nervøse i denne periode, kan tandkøds- og tandsundhedsproblemer også udløse for tidlig fødsel under graviditeten.
Bliv screenet for disse sygdomme
Dem i fare; seksuelt overførte og almindelige bakterielle infektionssygdomme klamydia, gonoré (gonoré), syfilis og HIV kan kontrolleres på forhånd. Evaluering kan foretages ved dyrkning eller PCR fra cervix og skedesekret. Bakterielle infektioner skal behandles før graviditet.
Bliv vaccineret, hvis det er nødvendigt
Gynækologi og obstetrik specialist Dr. Great Bodur Öztürk “Blodprøver bør kontrolleres for højt blodsukker eller skjoldbruskkirteldysfunktion. Hvis der desuden er samtidige problemer såsom anæmi, vil det være hensigtsmæssigt at behandle dem på forhånd. Det vil være tilrådeligt at kontrollere din immunitet mod visse infektioner. Af disse er røde hunde (Rubella) immunitet særlig vigtig. Hvis det skønnes nødvendigt, vil du blive rådet til at blive vaccineret, inden du bliver gravid. Hvis du ikke har en stivkrampevaccine inden graviditeten, anbefaler jeg også, at du bliver vaccineret i forvejen.
Vær den første til at kommentere