Acıbadem Bakırköy Hospital Fysioterapi og rehabiliteringsspecialist Prof. Dr. Şule Arslan gav information om fibromyalgi.
Speciallæge i fysioterapi og rehabilitering Prof. Dr. Şule Arslan udtalte, at selvom der ikke er nogen endelig løsning på fibromyalgi endnu, kan symptomerne kontrolleres med forskellige behandlingsmetoder, "Klager set i fibromyalgi kan variere fra person til person. Derfor er behandlingen skræddersyet til patientens behov. Ud over personlige behandlinger spiller tilpasninger af livsvaner en nøglerolle i behandlingen." han sagde.
"5 vigtige nøgler til fibromyalgibehandling"
prof. Dr. Şule Arslan forklarede de 5 vigtige regler, som fibromyalgipatienter bør være opmærksomme på i deres levevaner:
”Prøv at undgå fysisk og psykisk stress, da det kan forværre symptomerne.
Inaktivitet kan føre til vægtøgning og øgede symptomer på fibromyalgi. Undgå derfor et stillesiddende liv.
Sørg for at holde din idealvægt. Fordi vægtkontrol kan være effektiv til at reducere sværhedsgraden af smerte. Derudover kan en anti-inflammatorisk diæt reducere nogle symptomer.
Gør det til en vane at træne regelmæssigt. De fleste fibromyalgipatienter angiver dog, at de føler sig for trætte til at træne, eller at deres smerter øges, når de træner. Dette problem kan ses hos alle, der har langvarige smerteklager og starter et intenst træningsprogram. Derfor skal du undgå intense øvelser. Glem ikke, at forblive aktiv og regelmæssig motion er et af de vigtige trin i behandlingen.
At være opmærksom på søvnhygiejne reducerer risikoen for forværring af symptomer."
Selvom årsagen til dannelsen af fibromyalgi endnu ikke er kendt, har Prof. Dr. Şule Arslan sagde: "Selvom de faktorer, der fører til sygdommen, ikke er fuldt belyst, viser undersøgelser, at genetik, søvnforstyrrelser, neurohormonale lidelser, infektion, perfektionistisk personlighed og alvorlige fysiske eller følelsesmæssige traumer er effektive i dannelsen af central følsomhed." han sagde.
"Regional smerte bliver udbredt over tid"
Smerter, svaghed, søvnforstyrrelser, kognitive forstyrrelser og humørsvingninger er de mest almindelige lidelser ved fibromyalgi. Speciallæge i fysioterapi og rehabilitering Prof. Dr. Sule Arslan påpegede, at sværhedsgraden af symptomerne kan ændre sig betydeligt i løbet af sygdommen, og tilføjede: "Desuden bliver smerten, som normalt er regional i begyndelsen, udbredt over tid. Smerter er ofte påvirket af faktorer som koldt og fugtigt vejr, søvnløshed og fysisk og psykisk stress. Selvom der ikke er objektive kliniske fund under fysisk undersøgelse, klager patienter over hævelse og sensoriske ændringer i leddene.
Et af de almindelige symptomer på fibromyalgi er 'søvnforstyrrelser'. Mangel på afslappende søvn, hyppige opvågninger i løbet af natten, svært ved at falde i søvn og at vågne træt om morgenen er almindelige symptomer hos patienter. Bemærker, at spændings- eller migrænehovedpine også er almindelige, siger Prof. Dr. Şule Arslan, "Allergiske symptomer, tørre øjne, hjertebanken, åndenød, smertefulde menstruationer, præmenstruelt syndrom, irritabel tyktarm, seksuel dysfunktion, vægtsvingninger, nattesved, synkebesvær, rastløse ben-syndrom, kæbeledssmerter og kronisk træthed syndrom Det er et af de hyppigst nævnte problemer.
"Behandlingen er personlig"
Selvom der ikke findes nogen endelig behandling for fibromyalgi i dag, kan symptomerne kontrolleres. Speciallæge i fysioterapi og rehabilitering Prof. Dr. Hun fortsatte:
”Som en del af behandlingsprogrammet hos fibromyalgipatienter anbefales mindfulness-teknikker, fysioterapi-modaliteter, akupunktur og hydroterapi/balneoterapi-programmer i overensstemmelse med patientens kliniske tilstand og tilstand. Derudover har metoder til at håndtere stress, søvnhygiejne og korrekt ernæring stor betydning i behandlingen.
prof. Dr. Sule Arslan påpegede, at regelmæssige øvelser er en af de vigtige grundpiller i behandlingen, og sagde: "Undersøgelserne har vist de gavnlige virkninger af aerobe øvelser, styrkende øvelser og fleksibilitetsøvelser hos fibromyalgipatienter. Gåture, cykling, svømning, vandøvelser, Tai-chi og yoga er andre effektive øvelser, vi anbefaler.” sagde.